Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να ζητήσετε συγνώμη

Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να ζητήσετε συγνώμη
Διάφορα   | 22/04/2019 | 00:30

Οι συγκρούσεις και οι παρεξηγήσεις ανάμεσα σε ένα ζευγάρι μπορεί να είναι ευκαιρίες για να κατανοήσετε τον σύντροφό σας και να έρθετε πιο κοντά μέσω της επικοινωνίας. Η ικανότητα να επεξεργαστείτε το πρόβλημα και να ζητήσετε συγνώμη, όταν χρειάζεται, θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε πιο εύκολα τα εμπόδια. Ποιος είναι λοιπόν ο πιο κατάλληλος τρόπος για να ζητήσετε συγνώμη;

Βήμα 1: Δείξτε κατανόηση
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να απολογηθείτε είναι απλώς να πείτε ένα βιαστικό «λυπάμαι» πριν ο σύντροφός σας μιλήσει αναλυτικά για το τι συνέβη και πώς αισθάνεται σχετικά με το πρόβλημα. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε την εμπειρία του, προτού εκφράσετε τη συγνώμη σας. Χωρίς αυτό το κρίσιμο βήμα της κατανόησης, μία συγνώμη μπορεί να μοιάζει με μία βιαστική κίνηση για να προχωρήσετε απλώς παρακάτω, χωρίς να ενδιαφέρεστε πραγματικά να λύσετε το πρόβλημα.

Ακούστε τον σύντροφό σας, αφήνοντάς τον να περιγράψει πώς αντιλήφθηκε την κατάσταση, πώς αισθάνθηκε και τι σκέφτεται. Κάντε ερωτήσεις αλλά μην βιαστείτε να διαψεύσετε τη δική του εκδοχή. Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να απαντήσετε ή να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να δώσετε τον λόγο στον σύντροφό σας και να προσπαθήσετε να δείτε την κατάσταση από την δική του πλευρά. Μέχρι το τέλος της διαδικασίας, θα είστε σε θέση να καταλάβετε όσα λέει, ακόμη και αν δεν συμφωνείτε με αυτά.

Βήμα 2: Αναλάβετε τις ευθύνες σας
Αφού βεβαιωθείτε ότι ακούσατε και καταλάβατε όλα όσα είπε ο σύντροφός σας και αφού εκφράσετε την κατανόησή σας, εξετάστε τον δικό σας ρόλο στην παρεξήγηση ή τη διαφωνία. Επειδή ο σύντροφός σας είναι εκνευρισμένος μαζί σας, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε κάνει κάτι λάθος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναλάβετε τις ευθύνες σας και να κατανοήσετε τι θα μπορούσατε να έχετε κάνει καλύτερα.

Προσπαθήστε να μην κρατήσετε αμυντική στάση και να μιλήσετε για όσα θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά. Αποφύγετε σε αυτό το σημείο να επισημάνετε την κακή συμπεριφορά του συντρόφου σας, ειδικά για εντελώς άσχετα θέματα. Αναγνωρίστε τα λάθη σας και παραδεχτείτε ότι δεν είχατε κακές προθέσεις.

Βήμα 3: Απολογηθείτε
Μόλις κατανοήσετε την άποψη του συντρόφου σας και εξετάσετε το ρόλο σας στο πρόβλημα, μπορείτε να ζητήσετε συγνώμη, αν λυπάστε πραγματικά. Πείτε πώς αισθάνεστε για το λάθος σας και εκφράστε πόσο είστε πρόθυμοι να αντιδράσετε διαφορετικά στο μέλλον.

Τι κάνετε αν δεν λυπάστε πραγματικά; Μια αναίτια συγνώμη δεν είναι χρήσιμη. Εάν πιστεύετε ότι δεν υπάρχει τίποτα που θα θέλατε να κάνετε διαφορετικά, τότε μπορείτε απλώς να στηρίξετε τον σύντροφό σας. Μπορείτε επίσης να εξηγήσετε την αποψή σας και τους λόγους που πιστεύετε ότι δεν κάνατε λάθος.

onmed.gr

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

18:0002/06

Υπόθεση με παράνομη διακίνηση 8 κυνηγόσκυλων Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

17:5002/06

Συνάντηση Σακελλαροπούλου – Μητσοτάκη την Τετάρτη Ελλάδα ,Πολιτική

17:4002/06

Τροχαία: Τι «έδειξαν» τα αλκοτέστ το τριήμερο 29-31 Μαΐου Ελλάδα ,Κοινωνία

17:3002/06

ΠΟΕΔΗΝ: Στάση εργασίας την Πέμπτη Υγεία

17:2002/06

Επίθεση με βιτριόλι: Κερδίζει έδαφος το σενάριο για ηθική αυτουργό Ελλάδα ,Κοινωνία

17:1102/06

Ωραιόκαστρο: Στο «πόδι» οι κάτοικοι για δομή ασυνόδευτων Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία ,Σημαντικά

17:1002/06

Αυγενάκης: Η ΕΕ να ενισχύσει τον ερασιτεχνικό αθλητισμό Αθλητισμός

17:0502/06

Επίσκεψη Καράογλου στο Δασικό Φυτώριο του Λαγκαδά Θεσσαλονίκη ,Πολιτική

17:0202/06

«Πέφτουν» κλήσεις στη Θεσσαλονίκη: Σε εφαρμογή το THESi Δήμοι ,Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

17:0002/06

Συνάντηση Α. Τσίπρα με οινοποιούς – Τι συζήτησαν Ελλάδα ,Πολιτική

16:5002/06

Δημοσιογράφος στις ΗΠΑ χτυπήθηκε με κροτίδα (ΒΙΝΤΕΟ) Διεθνή

16:4202/06

«Μυτιληναίος ΑΕ»: Υπογράφηκε συμφωνία με τη Gazprom Επιχειρήσεις

16:4002/06

Αυξημένη η προσφορά στα διαμερίσματα προς ενοικίαση Ελλάδα ,Κοινωνία

16:3002/06

Συνεχίζεται το πρόγραμμα των σχολικών γευμάτων Δήμοι ,Παιδεία

16:2702/06

Αυστηρό μήνυμα Ε.Ε σε Τουρκία: Σταματήστε τις γεωτρήσεις Διεθνή ,ΕΕ ,Σημαντικά

16:2002/06

Θεοδωρικάκος: Κανένας πολίτης δεν θα μείνει αβοήθητος Ελλάδα ,Κοινωνία ,Πολιτική

16:1002/06

Ο Θ. Καράογλου στο Διδυμότειχο την Τετάρτη Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Κοινωνία

16:0502/06

Η Ελλάδα διεκδικεί και εφαρμόζει την πράσινη οικονομία Άρθρα

16:0402/06

Πανελλαδικές 2020: Τα ποσοστά εισαγωγής για αποφοίτους προηγούμενων ετών Ελλάδα ,Παιδεία ,Σημαντικά

16:0002/06

Στοίχημα: Στήριγμα στην Άχαλ από το Τουρκμενιστάν, γκολ στην Τσεχία με κίνητρο Αθλητισμός

15:5002/06

Το ΑΠΘ στη νέα εποχή της εξερεύνησης του Διαστήματος Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

15:4002/06

Διαδικτυακή…υιοθεσία αδέσποτων ζώων Δήμοι ,Κοινωνία

15:3002/06

Τι είπε ο Καλαφάτης για τουρκική προκλητικότητα Πολιτική

15:2002/06

Μ. Βορίδης: Υπογράφτηκε η προκήρυξη του Υπομέτρου Αγροτική Οικονομία ,Κοινωνία

15:2002/06

ΠΚΜ: Νέα γέφυρα στον ποταμό Λουδία Β.Ελλάδα ,Περιφέρειες

15:1002/06

Ο Αμβρόσιος έβγαλε βιβλίο για τον κορωνοϊό Ελλάδα

15:0002/06

Καράογλου: Υπέγραψε ευρωπαϊκό έργο για τα αγροδιατροφικά προϊόντα Αγροτικά ,Αγροτική Οικονομία ,Ελλάδα

14:4502/06

Ε.Σ.Υ.: Ξεκίνησαν τα τεστ αντισωμάτων στο εργατικό δυναμικό Ελλάδα ,Κορωνοϊός ,Υγεία

14:4102/06

Θεσσαλονίκη: Διαμαρτυρία γονέων για τις σχολικές εκδρομές (ΦΩΤΟ-VIDEO) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Παιδεία

14:3502/06

Πέθανε ο οδηγός του φορτηγού που καρφώθηκε σε μαγαζί Ελλάδα ,Κοινωνία

14:3002/06

Μηταράκης: Δεν θα αφήσουμε την Τουρκία να δημιουργήσει κεκτημένα στο Αιγαίο Ελλάδα ,Πολιτική

14:1502/06

ΠΚΜ: Υπενθύμιση για τις ώρες κοινής ησυχίας Κοινωνία

14:1102/06

«Σκαλομαρία» μεταναστών στα βαγόνια προς Ειδομένη! (ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ) Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

14:0002/06

Ρώμη σε Αθήνα: Να δεχθεί η Ελλάδα Ιταλούς τουρίστες Διεθνή ,Τουρισμός

13:4502/06

Η εποποιία του «Γουέμπλεϊ», ο Παναθηναϊκός και το άστρο του Πούσκας Αθλητισμός

13:4502/06

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για το «Βοήθεια στο Σπίτι» Ελλάδα ,Κοινωνία ,Υγεία

13:3102/06

ΙΕΛΚΑ: Ο covid-19 10πλασίασε τους πελάτες των σούπερ μάρκετ Κορωνοϊός ,Οικονομία

13:3002/06

Μ. Καρράς: Μηδενική ανοχή σε όσους δεν σέβονται το περιβάλλον Β.Ελλάδα ,Δήμοι ,Κοινωνία

13:2302/06

Θεσ/νικη: Διαμαρτυρία φοιτητών στο ΥΜΑΘ (ΦΩΤΟ+VIDEO) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

13:1602/06

Παραδέχτηκε τον τεμαχισμό 40χρονης και προφυλακίστηκε Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

13:1502/06

Βήμα για τη Χάνσα Αθλητισμός

13:0302/06

Θεσσαλονίκη: Ουρές και πάλι στη ΔΕΗ (ΦΩΤΟ) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

12:5902/06

EY: Άμεση ανάκαμψη των ΑΠΕ- υστέρηση της Ελλάδας Ενέργεια ,Περιβάλλον

12:5402/06

Σε θέση μάχης τα Καναντέρ (ΦΩΤΟ-VIDEO) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Πολιτική

12:4702/06

ΟΣΕΘ: Εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου Επιχειρήσεις ,Θεσσαλονίκη

12:4502/06

ΚΕΔΗΘ: H ζωή πριν και μετά covid-19 με τα μάτια των παιδιών Δήμοι ,Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη

12:3502/06

Νέες πτήσεις από Θεσσαλονίκη για Ευρώπη Κοινωνία ,Σημαντικά ,Τουρισμός

12:2002/06

Μήνυμα Κ. Μητσοτάκη για την απώλεια της Α. Μεγαπάνου Ελλάδα ,Πολιτική ,Σημαντικά

12:1502/06

Κτηματολόγιο: Ξεκίνησε η ανάρτηση της Αθήνας – Ποια η διαδικασία Ελλάδα ,Κοινωνία

12:0002/06

Έβρος: Δύο κρούσματα κορωνοϊού στο Σουφλί Ελλάδα ,Κοινωνία ,Κορωνοϊός

11:4802/06

Φορτηγό καρφώθηκε σε μαγαζί Κοινωνία

11:4202/06

Σε Ανακριτή ο δράστης της στυγερής δολοφονίας στο Φίλυρο Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

11:3002/06

Ψώνιζαν με πλαστά 50ευρα κι έπαιρναν και ρέστα! Ελλάδα ,Κοινωνία

11:1502/06

Θεσ/νίκη: Συλλήψεις για ναρκωτικά και λαθραία τσιγάρα Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

11:0602/06

ΚΥΑ: Ποιοι κανόνες θα ισχύουν στις παραλίες Ελλάδα ,Κοινωνία ,Πολιτική

11:0002/06

Πυροβολισμοί στο Σεντ Λούις: Τραυματίστηκαν 4 αστυνομικοί Διεθνή

10:4502/06

Ηγουμενίτσα: Έτσι πέθανε το δίχρονο κοριτσάκι στην κούνια του Ελλάδα ,Κοινωνία

10:3002/06

Εργάνη: Παράταση στις δηλώσεις αναστολής συμβάσεων Ελλάδα ,Επιχειρήσεις ,Κοινωνία

10:1502/06

Θεσ/νίκη: Σύλληψη οπαδών για επίθεση σε 17χρονο Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

10:1202/06

Αλλαγή της διοίκησης της ΕΒΖ ζητούν οι τευτλοπαραγωγοί Αγροτική Οικονομία ,Επιχειρήσεις ,Σημαντικά

09:5002/06

Ξεκινούν οι διαδικασίες κατεδάφισης κτιρίων σε Ελληνικό – Άγιο Κοσμά Ελλάδα ,Οικονομία

09:4502/06

Γεωργιάδης: Η οικονομία πάει καλύτερα από το αναμενόμενο Ελλάδα ,Οικονομία ,Πολιτική

09:3002/06

Επιμένει η Τουρκία: Θα κάνουμε γεωτρήσεις – Οι περιοχές μας ανήκουν! Διεθνή ,Ελλάδα ,Πολιτική

09:1902/06

Βούλα: Νεκρή γυναίκα από φωτιά σε διαμέρισμα Ελλάδα ,Κοινωνία

09:1502/06

Φτηνότερα τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια σε όλες τις κατηγορίες Ελλάδα ,Κοινωνία ,Οικονομία

09:0002/06

Κορωνοϊός- Νέα μελέτη: Όσο μακριά τόσο καλύτερα! Διεθνή ,Κορωνοϊός ,Υγεία

08:4802/06

Πέθανε η Αμαλία Μεγαπάνου Ελλάδα ,Κοινωνία

08:4502/06

ΝΔ: Στην ιδεοληπτική υποκρισία του κ. Τσίπρα απαντάμε με σχέδιο Ελλάδα ,Επιχειρήσεις ,Οικονομία

08:3002/06

Ν. Υόρκη: Λεηλασίες και απαγόρευση κυκλοφορίας στο Μανχάταν (BINTEO) Διεθνή

08:1502/06

Ίλιον: Έκαψαν τα ΙΧ πατέρα και γιου Ελλάδα ,Κοινωνία

08:1102/06

Βούλα: Μεγάλη φωτιά σε διαμέρισμα Ελλάδα ,Κοινωνία

08:0002/06

ΟΑΣΑ: Στο ΕΣΠΑ η προμήθεια 409 προεξοχών σε 156 στάσεις ΑμεΑ Ελλάδα ,Κοινωνία

07:4502/06

ΗΠΑ: Σκοτώθηκε δημοφιλής Αφροαμερικανός εστιάτορας Χωρίς κατηγορία

07:3002/06

Τέσσερις συγκεντρώσεις στη Θεσσαλονίκη Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:2002/06

Ζωντανό το deal για τα «El Greco» και «Olympic» Επιχειρήσεις ,Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

07:1002/06

ΗΠΑ: Στους δρόμους ο στρατός με βαρύ οπλισμό Διεθνή

07:0002/06

Ο καιρός για σήμερα, Τρίτη, σε όλη τη χώρα Κοινωνία ,Σημαντικά

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ