Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να ζητήσετε συγνώμη

Διάφορα   | 22/04/2019 | 00:30

Οι συγκρούσεις και οι παρεξηγήσεις ανάμεσα σε ένα ζευγάρι μπορεί να είναι ευκαιρίες για να κατανοήσετε τον σύντροφό σας και να έρθετε πιο κοντά μέσω της επικοινωνίας. Η ικανότητα να επεξεργαστείτε το πρόβλημα και να ζητήσετε συγνώμη, όταν χρειάζεται, θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε πιο εύκολα τα εμπόδια. Ποιος είναι λοιπόν ο πιο κατάλληλος τρόπος για να ζητήσετε συγνώμη;

Βήμα 1: Δείξτε κατανόηση
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να απολογηθείτε είναι απλώς να πείτε ένα βιαστικό «λυπάμαι» πριν ο σύντροφός σας μιλήσει αναλυτικά για το τι συνέβη και πώς αισθάνεται σχετικά με το πρόβλημα. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε την εμπειρία του, προτού εκφράσετε τη συγνώμη σας. Χωρίς αυτό το κρίσιμο βήμα της κατανόησης, μία συγνώμη μπορεί να μοιάζει με μία βιαστική κίνηση για να προχωρήσετε απλώς παρακάτω, χωρίς να ενδιαφέρεστε πραγματικά να λύσετε το πρόβλημα.

Ακούστε τον σύντροφό σας, αφήνοντάς τον να περιγράψει πώς αντιλήφθηκε την κατάσταση, πώς αισθάνθηκε και τι σκέφτεται. Κάντε ερωτήσεις αλλά μην βιαστείτε να διαψεύσετε τη δική του εκδοχή. Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να απαντήσετε ή να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να δώσετε τον λόγο στον σύντροφό σας και να προσπαθήσετε να δείτε την κατάσταση από την δική του πλευρά. Μέχρι το τέλος της διαδικασίας, θα είστε σε θέση να καταλάβετε όσα λέει, ακόμη και αν δεν συμφωνείτε με αυτά.

Βήμα 2: Αναλάβετε τις ευθύνες σας
Αφού βεβαιωθείτε ότι ακούσατε και καταλάβατε όλα όσα είπε ο σύντροφός σας και αφού εκφράσετε την κατανόησή σας, εξετάστε τον δικό σας ρόλο στην παρεξήγηση ή τη διαφωνία. Επειδή ο σύντροφός σας είναι εκνευρισμένος μαζί σας, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε κάνει κάτι λάθος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναλάβετε τις ευθύνες σας και να κατανοήσετε τι θα μπορούσατε να έχετε κάνει καλύτερα.

Προσπαθήστε να μην κρατήσετε αμυντική στάση και να μιλήσετε για όσα θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά. Αποφύγετε σε αυτό το σημείο να επισημάνετε την κακή συμπεριφορά του συντρόφου σας, ειδικά για εντελώς άσχετα θέματα. Αναγνωρίστε τα λάθη σας και παραδεχτείτε ότι δεν είχατε κακές προθέσεις.

Βήμα 3: Απολογηθείτε
Μόλις κατανοήσετε την άποψη του συντρόφου σας και εξετάσετε το ρόλο σας στο πρόβλημα, μπορείτε να ζητήσετε συγνώμη, αν λυπάστε πραγματικά. Πείτε πώς αισθάνεστε για το λάθος σας και εκφράστε πόσο είστε πρόθυμοι να αντιδράσετε διαφορετικά στο μέλλον.

Τι κάνετε αν δεν λυπάστε πραγματικά; Μια αναίτια συγνώμη δεν είναι χρήσιμη. Εάν πιστεύετε ότι δεν υπάρχει τίποτα που θα θέλατε να κάνετε διαφορετικά, τότε μπορείτε απλώς να στηρίξετε τον σύντροφό σας. Μπορείτε επίσης να εξηγήσετε την αποψή σας και τους λόγους που πιστεύετε ότι δεν κάνατε λάθος.

onmed.gr

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

09:2516/07

Επενδύσεις 200 εκατ. ευρώ σε νέα τρένα από την ΤΡΑΙΝΟΣΕ Επιχειρήσεις

09:1416/07

Η Βρετανία δεν θα εκδώσει τον Ασάνζ σε χώρα όπου κινδυνεύει με θανατική ποινή Διεθνή

09:0416/07

Αβραμόπουλος: Nα τροποποιηθεί ο Κανονισμός του Δουβλίνου ΕΕ ,Πολιτική

08:5616/07

Δολοφονία Suzanne Eaton-Η κάμερα ασφαλείας και το άγνωστο περιστατικό που «ξεκλείδωσαν»... Ελλάδα

08:5016/07

Η ζωή μετά τη Βουλή- Το επόμενο βήμα των πρώην βουλευτών Θεσσαλονίκης Παραπολιτικά ,Σημαντικά

08:4416/07

Τι ώρα θα χτυπάει το κουδούνι στα σχολεία Πολιτική

08:2716/07

Συνάντηση Μητσοτάκη – Ρέγκλινγκ σήμερα Πολιτική

08:2216/07

Χαλκιδική: Χρεώνουν έως και 2.000% επιπλέον για την επιδιόρθωση των ζημιών Β.Ελλάδα

08:1516/07

Αδιάλλακτη στάση τηρεί η Άγκυρα-Αψηφά τα μέτρα Βαλκάνια

08:0816/07

Πέτσας: Mέσα στο 2020 η κυβέρνηση θα θέσει την ανάγκη μείωσης των πλεονασμάτων Κόμματα ,Πολιτική

08:0116/07

Handelsblatt: «Τα φιλόδοξα σχέδια Μητσοτάκη» Διεθνή

08:0016/07

ΕΒΖ: Χρέη και υψηλό κόστος την κρατάνε στη ΜΕΘ Επιχειρήσεις ,Σημαντικά

08:0016/07

Στ.Αρναουτάκης στο GrTimes: Ο Απ.Τζιτζικώστας είναι άξιος και ικανός Περιφερειάρχης, μα... SamTimes ,Web TV ,Σημαντικά

07:5716/07

Μ. Βορίδης: «Ο ευρωπαίος αγρότης στο επίκεντρο των συζητήσεων για τη μελλοντική ΚΑΠ» Αγροτικά ,Πολιτική

07:5416/07

Και δεύτερη κλοπή χρηματοκιβωτίου στην Πολίχνη Θεσσαλονίκη

07:4416/07

ΕΚ: Η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν αντιμέτωπη με μια κρίσιμη ψηφοφορία ΕΕ

07:3716/07

Διαγωνισμός από τον ΕΟΠΥΥ για ταχυμεταφορά φαρμάκων υψηλού κόστους Υγεία

07:3516/07

Δεύτερο market test για LNG στην Αλεξανδρούπολη Ενέργεια

07:3116/07

4η Ευρω-Αραβική Σύνοδος- «Μια Στρατηγική Συνεργασία» Οικονομία

07:2416/07

Τζούφη για κατάργηση ασύλου: Στηρίζεται σε επιχειρηματολογία συκοφάντησης των πανεπιστη... Πολιτική

07:1716/07

Ελευσίνα 2021 – Animasyros: Πανευρωπαϊκός διαγωνισμός animation Ελλάδα ,Πολιτισμός

07:0316/07

Άστατος ο καιρός σε όλη τη χώρα -Ξεκινά η επέλαση του «Αντίνοου» Ελλάδα ,Σημαντικά

06:3016/07

Νέο σύστημα ηλεκτρονικής διαχείρισης εγγράφων στον Δήμο Λαγκαδά Δήμοι

06:0016/07

Σημαντική ανακάλυψη από επιστήμονες για τη νευρική ανορεξία Διάφορα

05:3016/07

Δήμος Θηβαίων: Διανομή τροφίμων σε ωφελούμενους του Κοινωνικού Παντοπωλείου Δήμοι

03:3016/07

Ψωρίαση και ήλιος πάνε μαζί; Τι λένε οι ειδικοί Υγεία

03:0016/07

Ηλιακό έγκαυμα – Βήματα για γρήγορη θεραπεία (VIDEO) Υγεία

02:3016/07

Η Τερέζα Μέι και… οι χορευτικές της ικανότητες (VIDEO) Διεθνή

02:0016/07

Σάλος: Ζευγάρι σκότωσε λιοντάρι και μετά φιλήθηκε όλο καμάρι (ΦΩΤΟ) Διεθνή ,Περιβάλλον

01:3016/07

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μας προστατεύει από την άνοια Υγεία

01:0016/07

Ελιές στο δέρμα – Πότε γίνονται ανησυχητικές Υγεία

00:3016/07

Πανσέληνος με περίπατο στην Πλάκα Πολιτισμός

00:0016/07

ΟΗΕ: Η πείνα στον κόσμο συνεχίζει να αυξάνεται Διεθνή

23:5015/07

ΚΚΕ: Η κυβέρνηση κλιμακώνει την πολιτική ενάντια σε πρόσφυγες και μετανάστες Κόμματα ,Πολιτική

23:4215/07

Γονείς τέρατα στη Γαλλία: Βίασαν, βασάνισαν και σκότωσαν το κοριτσάκι τους Διεθνή

23:4015/07

Το πρόγραμμα του πρωθυπουργού για αύριο Κόμματα ,Πολιτική

23:3015/07

Βραβεύθηκε το νοσοκομείο Ρεθύμνου Ελλάδα ,Υγεία

23:2015/07

ΟΗΕ: 20 εκατομμύρια παιδιά χάνουν σωτήρια για τη ζωή τους εμβόλια Διεθνή

23:1915/07

Ζάκυνθος: Ξεσπά ο πατροκτόνος – «Η ζωή μου είχε καταστραφεί από τη μέρα που γεννή... Ελλάδα ,Κοινωνία

23:1015/07

Συνάντηση Μ. Βαρβιτσιώτη με τον Πρέσβη της Φινλανδίας Πολιτική

23:0015/07

Ερντογάν για Αιγαίο, Κύπρο: Αυτοί που βρίσκουν δίκιο στην απέναντι πλευρά έχουν ξεγελαστεί Διεθνή

22:5115/07

Νέες ξενοφοβικές δηλώσεις Τραμπ: «Αν δεν είστε χαρούμενοι εδώ, μπορείτε να φύγετε» Διεθνή

22:4215/07

Δολοφονία Αμερικανίδας βιολόγου: Αυτός είναι ο καθ’ ομολογίαν δολοφόνος (VIDEO) Ελλάδα ,Σημαντικά

22:2715/07

Μπουτάρης για τους διαγωνισμούς στην καθαριότητα: Άνθρακες ο θησαυρός Δήμοι ,Θεσσαλονίκη

22:1515/07

ΣΥΡΙΖΑ για Μιχαηλίδου: Άθλια η αναφορά της – Δεν αισθάνθηκε την ανάγκη να ζητήσει... Κόμματα ,Πολιτική

22:0115/07

Θεσσαλονίκη: Εγκρίθηκε το καλλιτεχνικό πρόγραμμα των 54ων «Δημητρίων» Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

21:5215/07

Στις 29 Ιουλίου η επίσκεψη Μητσοτάκη στην Κύπρο- Τηλεφωνική επικοινωνία με Αναστασιάδη Πολιτική

21:4315/07

Πύρινα μέτωπα στη νότια Γαλλία- Πάνω από 2.500 κατασκηνωτές απομακρύνθηκαν Διεθνή

21:3515/07

Αυγενάκης: Πολιτική προτεραιότητα να στηρίξουμε τον «καθαρό» αθλητισμό Κόμματα ,Πολιτική

21:2615/07

Επίσκεψη Τσαβούσογλου στη Βόρεια Μακεδονία Διεθνή

21:1715/07

Θεσσαλονίκη: Δημιουργία πάρκου για άτομα με αναπηρία στην Τούμπα Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

21:0815/07

Ναύπακτος: Ξεκίνησε η καταγραφή των ζημιών από την κακοκαιρία Ελλάδα ,Κοινωνία

21:0015/07

Κρήτη: Νεκρή τουρίστρια σε φαράγγι – Έκανε πεζοπορία και κατέρρευσε Ελλάδα ,Κοινωνία

20:5115/07

ΚΙΝΑΛ: Ασπιρίνες οι κυβερνητικές ανακοινώσεις για το μεταναστευτικό Κόμματα ,Πολιτική

20:4215/07

Ερντογάν: Κανείς δεν μπορεί να γονατίσει την Τουρκία Διεθνή

20:3215/07

ΕΕ: Τα μέτρα που υιοθέτησαν οι 28 κατά της Τουρκίας Διεθνή ,Σημαντικά

20:2515/07

Εφ όλης της ύλης συζήτηση στην συνάντηση Μητσοτάκη -Σαμαρά Κόμματα ,Πολιτική

20:1615/07

Κρήτη: Συνελήφθη ανήλικος που λήστεψε περιπτερά Ελλάδα ,Κοινωνία

20:0715/07

Αντιπαράθεση Μπουτάρη – Αβαρλή για τον ισολογισμό Δήμοι ,Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

19:5615/07

Τζιτζικώστας: Θετική η πρωτοβουλία της κυβέρνησης να διασφαλίσει την κυβερνησιμότητα τω... Περιφέρειες

19:4715/07

Κύκλοι ΥΠΕΝ για ΔΕΗ: Η κατάληξη του διαγωνισμού για τις λιγνιτικές μονάδες δείχνει την ... Ενέργεια

19:3915/07

Στο Δημαρχείο Πολυγύρου η Υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης, Φωτεινή Αραμπατζή Κόμματα ,Πολιτική

19:3015/07

Τηλεφωνική επικοινωνία Μητσοτάκη με Σίσι και Γκουαϊδό Πολιτική

19:2315/07

Παραιτείται από υπουργός Άμυνας η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν Διεθνή

19:1015/07

Γ. Μπέζος στο GrTimes: Είναι ύποπτο να είσαι αγαπητός σε όλους (VIDEO) SamTimes ,Σημαντικά

19:0515/07

Ολοκληρώθηκε η συνάντηση Μητσοτάκη – Σαμαρά Κόμματα ,Πολιτική

19:0215/07

Δολοφονία της Αμερικανίδας βιολόγου: Στα χέρια της αστυνομίας ένας 27χρονος- Σεξουαλικά... Ελλάδα ,Κοινωνία ,Σημαντικά

19:0015/07

H Αlpha Bank και η δράση «Μαζί, με στόχο την υγεία» Επιχειρήσεις

18:5115/07

A.Γεωργιάδης: Η Ελλάδα θα γίνει η πιο ελκυστική χώρα για επενδύσεις Οικονομία ,Πολιτική

18:3915/07

Κεραμέως: Το κουδούνι στα σχολεία θα κτυπάει στις 8:15 Παιδεία ,Πολιτική

18:2015/07

Ο Τσίπρας προανήγγειλε τη δημιουργία νέου μαζικού, λαϊκού κόμματος Πολιτική ,Σημαντικά

18:0815/07

Σύλληψη 27χρονου για τη δολοφονία της Αμερικανίδας Σούζαν Ίτον Κοινωνία

18:0715/07

Κώστας Αγοραστός σε GRTimes.gr: «Η κάθε Περιφέρεια στην χώρα είναι κλειδί ανάπτυξης» Περιφέρειες ,Σημαντικά

18:0015/07

Συνάντηση Παναγιωτόπουλου με τον Αμερικανό πρέσβη Πολιτική

17:3715/07

Έκτακτη ανακοίνωση του δήμου Θεσσαλονίκης για τα καιρικά φαινόμενα Δήμοι ,Περιφέρειες

17:3715/07

ΙCAP: Ασθενική ανάκαμψη 1,3% το α’ τρίμηνο 2019 Οικονομία ,Σημαντικά

17:2715/07

«Σκούπα» από την Οικονομική Αστυνομία σε νησιά Οικονομία

17:1915/07

Η Huawei έτοιμη να απολύσει εκατοντάδες στις ΗΠΑ Επιχειρήσεις

17:1315/07

Στην Ελασσόνα δημιουργείται ανοικτό κέντρο εμπορίου Οικονομία

17:0915/07

Έρευνα για το όχημα του Μεταγωγών που έκανε… φτερά Κοινωνία

17:0115/07

Σε θετικό κλίμα η συνάντηση Σταϊκούρα με Κλάους Ρέγκλινγκ Οικονομία

16:5615/07

Ο «Άρης» της Σοφίας Αδαμίδου στο Θέατρο Κήπου Πολιτισμός

16:5315/07

Kιλκίς: Σύλληψη «Ρομπέν των Δασών» με …ναρκωτικά Κοινωνία

16:5115/07

Έκανε παραλία στις Καβουρότρυπες… ιδιωτική (ΦΩΤΟ) Δήμοι ,Τοπική Αυτοδιοίκηση

16:4415/07

Νέα Μουδανιά: Έκλεβαν κάρτες και έκαναν αγορές Κοινωνία

16:4015/07

Η Λωξάντρα στο Θέατρο Δάσους Πολιτισμός

16:3615/07

Με εντολή Κικίλια τρεις θέσεις παθολόγων στο νοσοκομείο Λήμνου Πολιτική ,Υγεία

16:3615/07

Φωτιά εκδηλώθηκε το μεσημέρι στην Ανατολική Μάνη Ελλάδα

16:3015/07

Toc Toc στο Θέατρο Δάσους Πολιτισμός

16:2115/07

Επίσκεψη της Lidl Ελλάς στις εγκαταστάσεις του προμηθευτή «Ιχθυοτροφεία Σελόντα ΑΕΓΕ» Επιχειρήσεις

16:1915/07

Η «Μύλοι Θράκης» στην πρωτοβουλία ΕΛΛΑ-ΔΙΚΑ ΜΑΣ Επιχειρήσεις

16:1115/07

Γερμανία προς Τουρκία: Σταματήσετε τις παράνομες γεωτρήσεις ΕΕ

16:0415/07

Συνεδριάζει η νέα Κοινοβουλευτική Ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ Πολιτική

16:0115/07

Συνάντηση Δένδια με Χριστοδουλίδη στις Βρυξέλλες Πολιτική

15:4815/07

Έκτακτη σύσκεψη στο Υπουργείο Εργασίας για την καταβολή συντάξεων Οικονομία

15:4715/07

Το «Ίριδα» στην εξυπηρέτηση των δημοτών Λαγκαδά Δήμοι