Γιατί «τινάζεστε» στον ύπνο σας;

Γιατί «τινάζεστε» στον ύπνο σας;
Διάφορα   | 17/07/2019 | 04:30

Έχετε παρατηρήσει, ότι, πολλές φορές, όταν σας παίρνει ο ύπνος, το σώμα σας κάνει ορισμένες συσπάσεις, που δεν τις ελέγχετε;

Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, καθώς τον παίρνει ο ύπνος. Αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι πραγματικά πολύ κοινές και αβλαβείς.

Είναι γνωστές ως «υπναγωγικοί σπασμοί»
Είναι, δηλαδή, σπασμοί, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να «πέφτετε από ψηλά», ή σαν να σας ξυπνούν ξαφνικά μέσα σε κατάσταση σοκ.

Ο ύπνος εξακολουθεί να είναι ένα θέμα με άγνωστες πτυχές για την επιστήμη, η οποία ακόμα τον μελετάει. Οι περισσότεροι ειδικοί εικάζουν ότι αυτά τα «τινάγματα» του σώματος είναι αποτέλεσμα της χαλάρωσης του νευρικού σας συστήματος, καθώς το σώμα μπαίνει σε κατάσταση «αναστολής λειτουργίας».

Είναι επίσης πιθανό ότι οι νευρώνες αντιδρούν «λανθασμένα», επειδή ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται εξίσου λανθασμένα την χαλάρωση των μυών, ως πραγματική πτώση.

Ο υπναγωγικός σπασμός συμβαίνει πιο συχνά, όταν έχετε αυξημένο στρες, ή αν σας λείπει ύπνος γενικά, ή αν είχατε ασκηθείτε λίγο πριν πέσετε για ύπνος, ή αν έχετε αυξημένα επίπεδα καφεΐνης ακόμα στον οργανισμό σας, όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε.

Προσοχή: Αν αυτοί οι σπασμοί είναι πολύ συχνοί και διαταράσσουν τακτικά την ικανότητά σας να αποκοιμηθείτε, ή να μείνετε κοιμισμένοι, είναι σώφρον να σας δει ένας ειδικός για τον ύπνο. Μπορεί το φαινόμενο αυτό να συνδέεται με μια υποκείμενη διαταραχή, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ή η υπνική άπνοια.

Πηγή: iatropedia.gr

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

15:5016/12

«Καμπάνα» στον Λιάγκα από το ΕΣΡ Media

15:3816/12

Χαλκιδική: Σύσκεψη για την αντιμετώπιση πλημμυρών Τοπική Αυτοδιοίκηση

15:3116/12

Θεσσαλονίκη: Βουτιά θανάτου άντρα από πολυκατοικία Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία ,Σημαντικά

15:2916/12

Ηφαίστειο Γουάιτ: Όταν ο γάτος Πέτρος ο Μέγας, ήταν ο μοναδικός επιζών Διεθνή

15:2516/12

ΔΝΤ: Αύξηση της παραοικονομίας στην Ελλάδα Ελλάδα ,Οικονομία

15:1916/12

Europa League: Με Άρσεναλ ο Ολυμπιακός Αθλητισμός

15:1216/12

Στη Γενεύη ο Γ. Κουμουτσάκος Διεθνή ,Πολιτική

15:0616/12

ΤΡΑΙΝΟΣΕ – Μεταβολές τοπικών δρομολογίων Ελλάδα ,Κοινωνία

14:5816/12

Το νέο πλάνο λειτουργίας της ΔΕΗ Ελλάδα ,Σημαντικά

14:5216/12

Βορίδης για τέλη κυκλοφορίας στα τρακτέρ Πολιτική

14:4516/12

ΥΜΑΘ: Εκδήλωση προς τιμήν του Μητροπολίτη Άνθιμου Πολιτική

14:3716/12

Απάντηση δημάρχου Δ. Δέλτα για δρομολόγιο ΟΑΣΘ Δήμοι ,Κόμματα

14:2816/12

Ξεπέρασαν τα 20 δισ. ευρώ τα κόκκινα δάνεια Οικονομία

14:1916/12

ΠΚΜ: Παράδοση ανθρωπιστικής βοήθειας στην Αλβανία (ΦΩΤΟ) Περιφέρειες

14:0216/12

Θεσσαλονίκη: Αϊ-Βασίληδες στον Θερμαϊκό (ΦΩΤΟ) Θεσσαλονίκη

14:0016/12

Σεισμός στην Κάσο Ελλάδα ,Κοινωνία

13:5516/12

Lime: Γενέθλια με δώρο έκπληξη για όλους! Θεσσαλονίκη

13:4616/12

Θεσσαλονίκη: Διαμαρτυρία για οικογένεια χωρίς ρεύμα (VIDEO-ΦΩΤΟ) Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

13:2016/12

Τουρκία: Η ανεργία μειώθηκε στο 13,8% Βαλκάνια

13:1316/12

Άγιοι Θεόδωροι: Μετανάστες έκλεισαν την παλαιά EO Αθηνών – Κορίνθου Ελλάδα ,Κοινωνία

13:0916/12

ΟΠΑ: Πρώτος μαθητικός διαγωνισμός στα Οικονομικά Ελλάδα ,Παιδεία

13:0916/12

Παρευξείνια και NIB, 50 εκατ. για βιώσιμες επενδύσεις Επιχειρήσεις

13:0616/12

ΑΤ Ζωγράφου – Γεμάτος καρφιά ο εκρηκτικός μηχανισμός Ελλάδα ,Κοινωνία

12:5716/12

Θεσσαλονίκη: Τα «κόκκινα» σημεία του χειμώνα Β.Ελλάδα ,Κοινωνία ,Περιφέρειες

12:4516/12

Μηταράκης: Δημιουργία μηχανισμού στήριξης των συνταξιούχων Κόμματα ,Πολιτική

12:3516/12

Διακοπή ρεύματος στο κέντρο της Θεσσαλονίκης Θεσσαλονίκη

12:2716/12

Κικίλιας: Μειώσεις στις τιμές των φαρμάκων Ελλάδα ,Υγεία

12:1716/12

Συνελήφθη για κατοχή αρχαιοτήτων Ελλάδα ,Κοινωνία

12:0516/12

Γερουλάνος: Θα μείνω εδώ και θα παλέψω Κόμματα ,Πολιτική

11:5416/12

Ομπάμα: Οι γυναίκες είναι καλύτερες από τους άνδρες Διεθνή

11:4516/12

«Εξουδετέρωσε» ληστή με σφουγγαρίστρα Ελλάδα ,Κοινωνία

11:3616/12

Σεισμός κοντά στο Αργοστόλι Ελλάδα ,Κοινωνία

11:3016/12

Εκρηκτικός μηχανισμός στο ΑΤ Ζωγράφου Ελλάδα

11:2216/12

Επιστρέφει το «point system» στην Αθήνα Ελλάδα ,Κοινωνία ,Πολιτική

11:1316/12

Πεδίον του Άρεως: Την Τετάρτη ανάβει το δέντρο Ελλάδα ,Περιφέρειες ,Πολιτισμός

11:1316/12

Χασίς στη Μοναστηρίου (ΦΩΤΟ) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

11:0416/12

Σε ισχύ το Ταμείο Αγροτικών Εγγυήσεων Αγροτική Οικονομία ,Ελλάδα ,Πολιτική

10:5416/12

Θεσσαλονικη: Τζιπ καρφώθηκε σε κατάστημα! Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

10:4416/12

Εκλογές Ο.Ε.Ε: Τα αποτελέσματα έως τώρα Ελλάδα ,Κοινωνία ,Οικονομία

10:2216/12

Γεωργιάδης: Είμαστε και πάλι μια σταθερή χώρα Κόμματα ,Πολιτική

10:0816/12

Βρούτσης: Λύνουμε την ταλαιπωρία μέσω e-EΦΚΑ Ελλάδα

09:5516/12

Γεωργιάδης: Το 2020 περισσότερες επενδύσεις από ΗΠΑ Κόμματα ,Πολιτική

09:4516/12

ΕΒΕΠ: Βελτίωση στον τζίρο της εορταστικής περιόδου Οικονομία

09:3616/12

Μέχρι Παρασκευή οι αιτήσεις για επίδομα θέρμανσης Ελλάδα ,Κοινωνία

09:3016/12

Ανοίγει η πλατφόρμα για το κοινωνικό μέρισμα Ελλάδα ,Κοινωνία

09:2116/12

Ερντογάν: Η συμφωνία με τη Λιβύη ανατρέπει τη συνθήκη των Σεβρών Βαλκάνια

09:1616/12

Συντάξεις: Αρχίζει την Τετάρτη η καταβολή Οικονομία

09:0816/12

Περιστέρι: Έκρηξη έξω από κτίριο Ελλάδα ,Κοινωνία

08:5916/12

Διεθνής Αμνηστία: 304 νεκροί στο Ιράν Διεθνή

08:4916/12

Κατάληψη της ΔΕΗ από τους εργαζόμενους Ελλάδα ,Κοινωνία

08:4016/12

Ιεράπετρα: Σοβαρό τροχαίο με ποδηλάτες Ελλάδα ,Κοινωνία

08:2916/12

Θερμή εισβολή στην Ευρώπη – 20 βαθμοί έως 20 Δεκέμβρη Ελλάδα ,Κοινωνία

08:2016/12

Διάσωση 86 αλλοδαπών σε Λέσβο και Αλεξανδρούπολη Ελλάδα ,Κοινωνία

08:1216/12

Ντε Νίρο κατά Τραμπ: Nasty little bitch Διεθνή

08:0216/12

Ενός λεπτού σιγή… για τη Νέα Ζηλανδία! Διεθνή

07:5616/12

Χαριλάου: Τραυμάτισαν 25χρονο οπαδό Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:3916/12

Κολωνάκι: Τέσσερα αυτοκίνητα κάηκαν από μολότοφ Ελλάδα ,Κοινωνία

07:2516/12

Μπαγκλαντές: 10 νεκροί από πυρκαγιά Διεθνή

07:1216/12

Αεροδρόμιο «Μακεδονία»: Παραδίδεται ο διάδρομος 10-28 Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Τουρισμός

07:0016/12

Ο καιρός σήμερα Δευτέρα Ελλάδα

06:3016/12

Θεσσαλονίκη: Ρόδια-γούρια στις βιτρίνες του ΟΤΕ Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

06:0016/12

Ένας χριστουγεννιάτικος Σκρουτζ… στο Ράδιο Σίτυ Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

05:3016/12

«Θραυσματικές Εικόνες Γυναικών: Περί σαγήνης» στη Ζώγια Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

05:0016/12

Η ωραία κοιμωμένη στο Μέγαρο Μουσικής Θεσ/νίκης Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

04:3016/12

Τσολιάς εν δε τσολιά μπαντ… στο Μύλο! Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

04:0016/12

Μια «Λολίτα» στο Θέατρο Αυλαία Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

03:3016/12

«Αγάπη Μέδουσας» από τον Μίμη Ανδρουλάκη Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

03:0016/12

Ο καπνός προκαλεί προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά Υγεία

02:3016/12

Στο στόχαστρο της Αστυνομίας Viber και Whatsapp Κοινωνία

02:0416/12

Πυροβολισμοί στα Λαδάδικα (ΦΩΤΟ+VIDEO) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

02:0016/12

Ο Πιρς Μπρόσναν βασιλιάς στη «Σταχτοπούτα» Πολιτισμός

01:3016/12

Η βασίλισσα Ελισάβετ θέλει γκουρού των social media Διεθνή

01:0016/12

Δραματική η αποψίλωση του δάσους του Αμαζονίου Περιβάλλον

00:3016/12

Στην Αθήνα ο χορός συναντά τη μαγεία Πολιτισμός

23:5915/12

Αμανατίδης: Η ΝΔ αναιρεί τις προεκλογικές της δεσμεύσεις Βουλή ,Οικονομία

23:4815/12

Μενδώνη: Ο Πολιτισμός ήταν σε «αγρανάπαυση» Βουλή ,Πολιτισμός

23:3815/12

Mπροστά η ΔΗΚΙΟ στις εκλογές του Ο.Ε.Ε. Οικονομία

23:2315/12

Πρόστιμο 1 εκατ. στην Τεκτονική Αδελφότητα από την ΑΑΔΕ Κοινωνία ,Οικονομία

23:0615/12

Βεσυρόπουλος: Μειώσεις σε φόρους και διοικητικό κόστος Βουλή ,Οικονομία

22:5515/12

Κανέλλη: Ανεπαρκής η πρόνοια για τους ανάπηρους Βουλή

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ