Οι 10 προληπτικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθεί ευλαβικά η κάθε γυναίκα

Οι 10 προληπτικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθεί ευλαβικά η κάθε γυναίκα
Health-Fitness   | 16/09/2019 | 01:00

Όταν οι γυναίκες είναι υγιείς, οι κοινωνίες ευημερούν», λένε και γι’αυτό οι ειδικοί προτείνουν τον δεκάλογο της Υγείας της Γυναίκας, που θα πρέπει να ακολουθείται ευλαβικά από κάθε γυναίκα. Οι αμερικανικές Υπηρεσίες Πρόληψης για τις Γυναίκες (Women’s Preventive Services Initiative) έχουν εντοπίσει δέκα τομείς της γυναικείας υγείας και προτείνουν τις αντίστοιχες προληπτικές ενέργειες, τις οποίες θα πρέπει να πραγματοποιούν σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

«Κάλλιον το προλαμβάνειν, παρά το θεραπεύειν», είχε πει ο Ιπποκράτης πριν από σχεδόν 2500 χρόνια. Σήμερα, η προληπτική ιατρική είναι πιο επιτακτική από ποτέ και θέμα προτεραιότητας μεταξύ της επιστημονικής κοινότητας. Οι υπηρεσίες προληπτικής ιατρικής είναι εκείνες που κρατάνε υγιή έναν πληθυσμό. Μας βοηθάνε, επίσης, να ανιχνεύουμε τις διάφορες παθήσεις σε πρώιμα στάδια και έτσι αυτές να είναι πιο εύκολα αντιμετωπίσιμες ή διαχειρίσιμες.

Η προληπτική ιατρική περιλαμβάνει τα προληπτικά τεστ διαλογής των πληθυσμών υψηλού κινδύνου, την εκπαίδευση και τη συμβουλευτική του υγιούς πληθυσμού σε θέματα υγείας.

Από που, λοιπόν, πρέπει να αρχίσουμε τη συζήτηση; Τι πρέπει να συζητάνε οι γυναίκες με τους επαγγελματίες υγείας; Πότε θα πρέπει να αρχίσουν να επισκέπτονται το γυναικολόγο ή τη μαία και κάθε πότε θα πρέπει να ελέγχουν την υγεία τους; Να θυμάστε πάντοτε πως κανείς άλλος δε γνωρίζει το σώμα σας καλύτερα από εσάς.

Η Πρωτοβουλία για τις υπηρεσίες πρόληψης για τις γυναίκες στην Αμερική (Women’s Preventive Services Initiative) έχει ξεχωρίσει δέκα τομείς που αφορούν τη γυναικεία υγεία και προτείνει τους προληπτικούς ελέγχους που θα πρέπει να πραγματοποιούν οι γυναίκες στη διάρκεια της ζωής τους.

Αυτοί είναι:

Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας (τεστ Παπανικολάου). Από την ηλικία των 21 έως τα 65 όλες οι σεξουαλικά ενεργές γυναίκες συστήνεται να επισκέπτονται τον γυναικολόγο ή τη μαία κάθε ένα με δύο χρόνια, αναλόγως το ιστορικό τους, για το προληπτικό τεστ Παπανικολάου. Το τεστ Παπ ανιχνεύει τις πρώιμες αλλοιώσεις στον τράχηλο της μήτρας και μας επιτρέπει να παρέμβουμε στα πολύ αρχικά στάδια της νόσου.
Καρκίνος του μαστού (μαστογραφία, υπέρηχος μαστού, ψηλάφηση). Αναλόγως την ηλικία, το ιστορικό και την πυκνότητα του μαστού συστήνονται διαφορετικά τεστ ή συνδυασμός αυτών. Ο προληπτικός ετήσιος έλεγχος με μαστογραφία και συμπληρωματικά με υπέρηχο μαστών για τον γενικό πληθυσμό συστήνεται να ξεκινάει μετά τα 40 έτη. Συστήνεται, επίσης, όλες οι γυναίκες να εκπαιδεύονται στην ψηλάφηση των μαστών τους, ξεκινώντας από την ηλικία των 17 ετών.
Θηλασμός. Ο θηλασμός είναι μια πρακτική που προλαμβάνει πολλές ασθένειες τόσο για το παιδί, όσο και για την μητέρα. Ενδεικτικά 12 μήνες θηλασμού μειώνουν 11% την ατομική πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού της μητέρας και οι 24 μήνες θηλασμού, μειώνουν την πιθανότητα κατά 24%. Όλες οι γυναίκες θα πρέπει να ενημερώνονται από μαία για τα οφέλη του μητρικού θηλασμού και να υιοθετούν υγιή κουλτούρα θηλασμού, ιδανικά από την εφηβική ηλικία ή τουλάχιστον κατά την προγεννητική περίοδο.
Σακχαρώδης διαβήτης κύησης. Στις 24-28 εβδομάδες της εγκυμοσύνης όλες οι γυναίκες θα πρέπει να κάνουν την καμπύλη σακχάρου για τη διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη κύησης και να παρακολουθούνται από ενδοκρινολόγο σε περίπτωση που τα αποτελέσματα βγουν παθολογικά.
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 μετά την εγκυμοσύνη. Σε περίπτωση που διαγνωστείτε με σακχαρώδη διαβήτη κύησης, θα πρέπει να επισκεφθείτε και πάλι τον ενδοκρινολόγο μετά την εγκυμοσύνη για την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.
Αντισύλληψη. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι αντισύλληψης. Όλες οι γυναίκες θα πρέπει να ενημερώνονται και να εκπαιδεύονται για τη σωστή χρήση όλων των μεθόδων από την εφηβική ηλικία. Συζητήστε με έναν γυναικολόγο ή με μια μαία για την μέθοδο που ταιριάζει περισσότερο στην δική σας περίπτωση.
Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ). Κάθε γυναίκα που είναι σεξουαλικά ενεργή, θα πρέπει να έχει πρόσβαση σε επιστημονική ενημέρωση για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και πως να προστατευθεί από αυτά ή πως να τα αντιμετωπίσει. Ιδανικά η ενημέρωση και η εκπαίδευση συστήνεται να γίνεται από γιατρό ή μαία στην εφηβική ηλικία και στα δύο φύλα. Για ερωτήσεις ή ανησυχίες ρωτήστε έναν γυναικολόγο ή μία μαία.
Ακράτεια ούρων. Μήπως αισθάνεστε διαφυγή ούρων κατά τη διάρκεια της ημέρας; Κάθε γυναίκα και σε κάθε ηλικία, θα πρέπει να γνωρίζει πως η ακράτεια ούρων είναι μία πολύ συχνή ενόχληση που μπορεί να προκύψει σε οποιαδήποτε ηλικία. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ακράτειας και υπάρχουν μέθοδοι πλήρους αποκατάστασης για όλους, ξεκινώντας από απλές ασκήσεις πυελικού εδάφους μέχρι και πιο επεμβατικές, όπως είναι η χειρουργική αντιμετώπιση. Επικοινωνήστε με έναν γυναικολόγο, μία μαία ή έναν ουρογυναικολόγο για να δείτε σε ποια κατηγορία ανήκετε και τι επιλογές έχετε.
Βία κατά των γυναικών σε όλες τις κοινωνικές εκφάνσεις. Όλες οι γυναίκες, κάθε ηλικίας πρέπει να γνωρίζουν πως μπορούν να απευθυνθούν στο γυναικολόγο ή τη μαία τους οποιαδήποτε στιγμή αισθανθούν την ανάγκη. Να γνωρίζουν από την εφηβική ηλικία για τις υγιείς και ασφαλείς ανθρώπινες σχέσεις και να ξέρουν που μπορούν να απευθυνθούν όταν νιώσουν οποιαδήποτε απειλή.
Προληπτικές ετήσιες επισκέψεις στο γιατρό. Κάθε γυναίκα από την ηλικία των 13 και έπειτα συστήνεται να επισκέπτεται έναν γυναικολόγο ή μία μαία σε ετήσια βάση και να συζητάει τις ανησυχίες της όσον αφορά την υγεία της. Ο γυναικολόγος ή η μαία θα παραπέμψει και σε άλλες ειδικότητες, όποτε χρειάζεται. Κρίνεται πολύ σημαντική η ενημέρωση και η εκπαίδευση σε θέματα υγείας από επαγγελματίες, εξατομικευμένα για την κάθε γυναίκα με το προσωπικό της ιστορικό και τρόπο ζωής, έτσι ώστε να περιοριστεί η παραπληροφόρηση από το διαδίκτυο ή από το κοινωνικό περιβάλλον.

iatropedia.gr

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

13:3005/06

ΥΠΕΝ: Το βίντεο για την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος Ελλάδα ,Κοινωνία ,Οικονομία

13:3005/06

Θεσ/νίκη: Έξι συλλήψεις για ναρκωτικά Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

13:2105/06

Νεκρός ο ψαράς που αγνοούταν στη Χαλκιδική Ελλάδα ,Κοινωνία ,Σημαντικά

13:1505/06

Αθήνα: Πυκνώνουν τα δρομολόγια του μετρό Ελλάδα ,Κοινωνία

13:1505/06

Δ. Θεσσαλονίκης: Μείωση δημοτικών τελών για κάθετο κήπο ή πράσινο δώμα Δήμοι ,Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη

13:0605/06

Ωδή στο πολωνικό… τανκ ονόματι Λεβαντόφσκι Αθλητισμός

13:0005/06

Βίντεο-σοκ αστυνομικοί σπρώχνουν 75χρονο και σωριάζεται αιμόφυρτος Διεθνή

12:4505/06

Αφιέρωμα στον Β. Κικίλια από τη γαλλική L’ Équipe Αθλητισμός ,Ελλάδα ,Κοινωνία

12:4405/06

Συγκέντρωση φοιτητών στο προξενείο των ΗΠΑ (ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ) Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία ,Σημαντικά

12:3005/06

Κ. Μακεδονία: Εξυπηρέτηση πολιτών διαδικτυακά και τηλεφωνικά από ΕΛΑΣ Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Κοινωνία

12:2005/06

Καράογλου: Οικολογική βόλτα για την Ημέρα Περιβάλλοντος(ΦΩΤΟ-VIDEO) Θεσσαλονίκη ,Περιβάλλον ,Σημαντικά

12:1505/06

Ελέγχει την κατάσταση η Πλίσκοβα             Αθλητισμός

12:1005/06

Νέα απάτη: Πώς «αδειάζουν» λογαριασμούς με τη μέθοδο του «ενδιάμεσου» Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Επιχειρήσεις

12:0005/06

Παράταση στις μισθώσεις δημοτικών ακινήτων και σχολικών κυλικείων Δήμοι ,Ελλάδα ,Κοινωνία

11:4605/06

Υμηττός: Νεκρός εντοπίστηκε ο 54χρονος που αγνοούνταν Ελλάδα ,Κοινωνία ,Σημαντικά

11:4505/06

Συγκινητική τελετή για τη μνήμη του Τζορτζ Φλόιντ Διεθνή

11:3005/06

Χαλκιδική: Αγωνία φορέων για την τουριστική περίοδο- Επιστολή στον πρωθυπουργό Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Επιχειρήσεις

11:2305/06

Χαλκιδική: Μεγάλη κινητοποίηση για τον ψαρά που αγνοείται Β.Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Κοινωνία

11:1505/06

Γώγος: Τα 3 σενάρια για την εξέλιξη της πανδημίας Ελλάδα ,Κοινωνία ,Κορωνοϊός

11:0205/06

Με μάσκα και για… επαιτεία (ΦΩΤΟ) Κοινωνία ,Κορωνοϊός

11:0005/06

Μήνυμα Σακελλαροπούλου για Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος Περιβάλλον ,Πολιτική

10:5305/06

ΕΥΑΘ ΑΕ: Ενημερωτικές δράσεις για το περιβάλλον Ελλάδα ,Επιχειρήσεις ,Θεσσαλονίκη

10:4505/06

Χατζηδάκης: Τρεις πυλώνες για ηλεκτροκίνηση Περιβάλλον ,Πολιτική

10:3005/06

ΓΑΔΘ: 38 συλλήψεις στη Θεσσαλονίκη Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

10:1505/06

ΝΔ: Δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος Περιβάλλον ,Πολιτική

10:1105/06

Μητσοτάκης: Αυτό είναι το σχέδιο για την ηλεκτροκίνηση Ενέργεια ,Πολιτική ,Σημαντικά

10:0005/06

Σεισμικές δονήσεις σε Κάσο- Στροφάδες Ελλάδα ,Κοινωνία

09:4505/06

Στοίχημα: Η παράδοση στην Γερμανία και τα γκολ στη Δανία Αθλητισμός

09:4205/06

Ερντογάν: Να χαρακτηριστεί επίσημα τζαμί η Αγιά Σοφιά Διεθνή ,Σημαντικά

09:3305/06

LIVE: Ο πρωθυπουργός παρουσιάζει πρόγραμμα για την ηλεκτροκίνηση Πολιτική

09:3005/06

Συρία: Αεροπορικές επιδρομές σε βάση Ιρανών- 9 νεκροί Διεθνή

09:1505/06

Προσπάθησαν να βοηθήσουν κι έπεσαν θύματα ξυλοδαρμού Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

09:0005/06

Στέιτ Ντιπάρτμεντ: Ηχηρή παρέμβαση για τις τουρκικές προκλήσεις Βαλκάνια ,Διεθνή ,Ελλάδα

08:5005/06

Διακοπή νερού σε Πανόραμα και Εύοσμο Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

08:4505/06

Χαλκιδική: Έρευνες για αγνοούμενο ψαρά Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Κοινωνία

08:3005/06

Τζόκερ: Πού παίχτηκαν τα «χρυσά» δελτία Ελλάδα ,Κοινωνία

08:1505/06

Διακοπή νερού στην Πολίχνη Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

08:0005/06

Κορωνοϊός: Η Βραζιλία στην τρίτη θέση σε αριθμό νεκρών Διεθνή ,Κορωνοϊός

07:4505/06

Γκουτέρες: Είναι η ώρα της φύσης Διεθνή ,Περιβάλλον

07:3005/06

Θεσ/νίκη: 5 συγκεντρώσεις και μια ποδηλατοπορεία Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:2005/06

Foodies και οι προοπτικές του Γαστρονομικού Τουρισμού Σημαντικά ,Τουρισμός

07:1005/06

Διακοπές ρεύματος στη Θεσσαλονίκη Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:0005/06

Ο καιρός για σήμερα, Παρασκευή, σε όλη τη χώρα Κοινωνία ,Σημαντικά

23:5904/06

ΟΗΕ: Θέλουμε ένα εμβόλιο προσβάσιμο σε όλους Διεθνή ,Κορωνοϊός

23:5904/06

Χάκερ από Κίνα και Ιράν κατά Τραμπ και Μπάιντεν Διεθνή

23:5204/06

Κορωνοϊός: Εκατομμύρια δολάρια για εμβόλια σε φτωχές χώρες Διεθνή ,Κορωνοϊός

23:5004/06

Δωρεάν μαστογραφίες στον δήμο Αθηναίων Δήμοι ,Ελλάδα ,Κοινωνία

23:4304/06

Σωματείο «Ομόνοια»: Να ανοίξουν κανονικά οι λαϊκές αγορές Θεσσαλονίκη

23:4004/06

Covid – 19: Πάνω από 387.000 θάνατοι παγκοσμίως Διεθνή ,Κορωνοϊός

23:3004/06

Κέρκυρα:Καλλιεργούσε 71 δενδρύλλια κάνναβης Κοινωνία

23:2004/06

Μέρκελ: «Δεν θα διεκδικήσω εκ νέου την Καγκελαρία» Διεθνή

23:1004/06

Γ. Μαυρωτάς: Η αλήθεια για τις επιχορηγήσεις στον αθλητισμό Αθλητισμός

23:0004/06

Υπόθεση Novartis: Καλείται εκ νέου ο Δ. Παπαγγελόπουλος Βουλή

22:5004/06

Δήμαρχοι και εργαζόμενοι σε συζήτηση εφ’ όλης της ύλης Δήμοι

22:4004/06

Ορθοπεταλιές για τον Θερμαϊκό Θεσσαλονίκη ,Περιβάλλον

22:3504/06

Νέα πρόκληση: Τουρκικές ακταιωροί προωθούν λέμβους με αλλοδαπούς (ΒΙΝΤΕΟ) Κοινωνία ,Σημαντικά

22:3004/06

Τζόκερ: Δύο υπερτυχεροί παίρνουν από 5,7 εκατ. ευρώ Κοινωνία

22:2104/06

Θεσσαλονίκη: Επιχείρηση ανάσυρσης σορού από διαμέρισμα Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

22:2004/06

Τελλόγλειο: Επιστροφή στον πολιτισμό Πολιτισμός

22:2004/06

Διακοπή του τραμ από στάση Ζέφυρος έως Μουσών το Σάββατο Ελλάδα

22:1004/06

Κ.Μητσοτάκης: «Προτεραιότητα η προστασία της δημόσιας υγείας» Πολιτική ,Τουρισμός

22:0004/06

MED 7: Μήνυμα στην Τουρκία να σέβεται το διεθνές δίκαιο Κοινωνία

21:5004/06

Τεστ για τον κορωνοϊό σε δομές του Δήμου Λαγκαδά Β.Ελλάδα ,Δήμοι ,Κορωνοϊός

21:4004/06

Ν. Παναγιωτόπουλος: «Η Ελλάδα προετοιμάζεται και για στρατιωτική εμπλοκή» Πολιτική

21:3404/06

Έρχεται «Κέντρο Καινοτομίας» στη Θεσσαλονίκη Δήμοι ,Θεσσαλονίκη ,Τοπική Αυτοδιοίκηση

21:3004/06

Πούτιν: Η κατάσταση με τον κορωνοϊό βελτιώνεται Διεθνή

21:2604/06

«Αυτό είναι το ελληνικό καλοκαίρι» – Το σποτ του υπουργείου Τουρισμού Σημαντικά ,Τουρισμός

21:2204/06

Επεισόδιο μεταξύ αλλοδαπών στη Μοναστηρίου Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

21:2004/06

ΠΟΕΔΗΝ: «Νοσεί» το ΕΣΥ στα νησιά Υγεία

21:1304/06

Τι δείχνει νέα δημοσκόπηση για την αποδοχή της κυβέρνησης Πολιτική ,Σημαντικά

21:0004/06

Τον Ιούλιο η Air France πετά… Θεσσαλονίκη Θεσσαλονίκη

20:5004/06

Σε ποια έργα διοχετεύτηκαν τα ποσά από το ΥΠΑΑΤ Αγροτική Οικονομία ,Βουλή

20:4004/06

Live: Ο πρωθυπουργός παρουσιάζει την καμπάνια του Τουρισμού Πολιτική ,Τουρισμός

20:3704/06

Υπό μερικό έλεγχο φωτιά στο Πρόχωμα Θεσσαλονίκης Θεσσαλονίκη

20:3004/06

Λαμία: 13χρονη καταγγέλλει τον θείο της για βιασμό Ελλάδα ,Κοινωνία

20:2704/06

Πορεία αντιεξουσιαστών για τη δολοφονία του Τζορτζ Φλόιντ (ΦΩΤΟ) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

20:2004/06

Πληρώνεται αύριο η αποζημίωση ειδικού σκοπού Ειδήσεις ,Επιχειρήσεις

20:1004/06

Θεσ/νίκη: «Άθληση και Ψυχαγωγία στη Φύση» Αθλητισμός ,Θεσσαλονίκη

20:0004/06

Καλαφάτης: Τι είπε για την Ψηφιακή Διακυβέρνηση Πολιτική

19:5004/06

Webinar για τις αλλαγές στο εργασιακό περιβάλλον Επιχειρήσεις ,Κορωνοϊός

19:5004/06

Νέο Εξοικονομώ Κατ’ Οίκον: Αυτά είναι τα καινούρια κριτήρια Ελλάδα ,Κοινωνία

19:4604/06

Φωτιά τώρα στη Νεοχωρούδα (VIDEO) Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Κοινωνία

19:4004/06

Διάσκεψη των Προέδρων της Βουλής στην ιστορική αίθουσα “Ελ. Βενιζέλος” Βουλή

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ