Προσωπική εκγύμναση: Γιατί να επιλέξω το personal training;

Προσωπική εκγύμναση: Γιατί να επιλέξω το personal training;
Health-Fitness   | 19/10/2020 | 07:15

Το personal training είναι ένα είδος γυμναστικής το οποίο τα τελευταία χρόνια έχει γίνει τάση με τεράστια απήχηση.

Όλο και περισσότεροι αθλητές, ασκούμενοι και γυμναστές στρέφονται προς τα εκεί, καθώς αναδεικνύονται συνεχώς τα σημαντικά του πλεονεκτήματα. Ωστόσο, πολλοί είναι αυτοί που ακόμα προβληματίζονται σχετικά με το αν αξίζει από άποψη κόστους και χρόνου.

Το personal training ουσιαστικά αναφέρεται στην εξατομικευμένη εκγύμναση του ασκούμενου, με την συνεχή επίβλεψη του εξιδεικευμένου γυμναστή. Το πρόγραμμα γυμναστικής σχεδιάζεται έτσι ώστε, να καλύπτει πλήρως τις ειδικές προσωπικές ανάγκες του ενδιαφερόμενου.

Παράλληλα, ο γυμναστής βρίσκεται καθ’όλη την διάρκεια εκεί για να ελέγχει και να διορθώνει την εκτέλεση των ασκήσεων του προγράμματος. Το personal training κρίνεται ως η καλύτερη επιλογή για τα άτομα με χρόνιες παθήσεις, αρθριτικά ή μυοσκελετικά προβλήματα και παχυσαρκία.

Τα πλεονεκτήματα που έχει συγκριτικά με την απλή συνδρομή σε κάποιο γυμναστήριο ή αθλητικό κέντρο, είναι αρκετά και μεγάλης σημασίας. Επιλέγοντας την προσωπική εκγύμναση νιώθουμε μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά. Γνωρίζουμε πως ο γυμναστής είναι συνέχεια δίπλα μας και φροντίζει να εκτελούνται σωστά όλες οι ασκήσεις, μειώνοντας κατά πολύ την πιθανότητα τραυματισμών.

Επιπλέον, το ασκησιολόγιο που μας δίνεται, έχει προσαρμοστεί με βάση τις δικές μας ανάγκες ώστε να έχουμε τα μεγαλύτερα δυνατά αποτελέσματα στο συντομότερο χρονικό διάστημα. Δεν χρειάζεται, επομένως, να ανησυχούμε για την ποιότητα της προπόνησης μας και κυρίως για το πότε θα δούμε τις επιθυμητές αλλαγές στο σώμα μας.

Ειδικά για τα άτομα που ενδιαφέρονται για πρώτη φορά να γίνουν μέλος σε κάποιο γυμναστήριο, είναι απαραίτητο να ξεκινήσουν με προσωπική εκγύμναση. Με αυτόν τον τρόπο, θα γνωρίσουν σταδιακά τις χρήσεις του εξοπλισμού αλλά και θα αποκτήσουν έναν γενικό οδηγό για την ορθή εκτέλεση των ασκήσεων.

Είναι λοιπόν φανερό, πως το να γυμνάζεσαι με την συνεχή επίβλεψη του γυμναστή σου έχει πολλά πλεονεκτήματα και σε προφυλάσσει από πιθανές δυσάρεστες σωματικές βλάβες. Για αυτόν το λόγο, η μεγάλη πλειοψηφία των ασκούμενων επιλέγει το personal training, ώστε να γυμνάζεται σωστά και με ασφάλεια.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

23:5927/11

Σε κατ’ οίκον περιορισμό ο δήμαρχος Φλώρινας Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Κορωνοϊός

23:5627/11

Μ. Βρετανία – Κορωνοϊός: Αρχίζουν οι εμβολιασμοί στις 7/12 Χωρίς κατηγορία

23:5027/11

Γαλλία – Κορωνοϊός: Μείωση κρουσμάτων μια μέρα πριν ανοίξουν τα καταστήματα Διεθνή ,Κορωνοϊός

23:4027/11

Κλοπ για Μαραντόνα: Θα μπορούσαμε να τον βοηθήσουμε όσο ζούσε Αθλητισμός

23:3027/11

Δήμος Παύλου Μελά: Αίτηση ακύρωσης της τροποποίησης των περιβαλλοντικών όρων λειτουργία... Δήμοι ,Θεσσαλονίκη ,Περιβάλλον

23:2527/11

ΣΥΡΙΖΑ: Η κυβέρνηση παίζει παιχνίδια και με τις ελευθερίες των πολιτών Κόμματα ,Πολιτική

23:2027/11

Έφοδος της ΕΛΑΣ σε γυμναστήριο που λειτουργούσε παράνομα Κοινωνία

23:1027/11

Βορίδης: Θεσπίζεται διαβατήριο για τα ιπποειδή Αγροτικά ,Πολιτική

23:0027/11

Βαρβιτσιώτης: Ενέργειες που αντιστρατεύονται το Διεθνές Δίκαιο δεν έχουν θέση στον σύγχ... Πολιτική

22:5427/11

Κ. Μητσοτάκης: Εκτιμούσα πάντα τον Β. Πάικο για το ήθος του Πολιτική

22:5027/11

Τουρκία – Κορωνοϊός: Ρεκόρ του αριθμού θανάτων για δεύτερη μέρα Διεθνή ,Κορωνοϊός

22:4727/11

ΕΚΘ: Να αποσυρθεί άμεσα διάταξη του υπ. Πολιτισμού Θεσσαλονίκη

22:4027/11

Στην Πάτρα αύριο ο Μ. Χρυσοχοΐδης Πολιτική

22:3027/11

Εκτός από ναρκωτικά έκρυβαν και… πλούσια συλλογή από όπλα και μαχαίρια Κοινωνία

22:2027/11

ΗΠΑ: Μια διαφορετική Γιορτή των Ευχαριστιών λόγω της πανδημίας Διεθνή ,Κορωνοϊός

22:1527/11

Το ιατρικό ανακοινωθέν για τον Αρχιεπίσκοπο Αλβανίας Βαλκάνια ,Κορωνοϊός ,Υγεία

22:1427/11

Φλώρινα: Θετικοί στον κορωνοϊό τρόφιμοι και εργαζόμενοι σε γηροκομείο Ελλάδα ,Κορωνοϊός ,Σημαντικά

22:1027/11

Καλαμαριά: Συνεχίζονται οι ασφαλτοστρώσεις στην πλατεία Σκρα Δήμοι

22:0027/11

ΟΠΕΚΑ: Στις 30 Νοεμβρίου η καταβολή επιδομάτων Οικονομία

21:5627/11

Πέθανε ο δημοσιογράφος Βασίλης Πάικος Κοινωνία

21:5027/11

ΣΥΡΙΖΑ: Ανανέωση των Συλλογικών Συμβάσεων Εργασίας Βουλή ,Κόμματα

21:4027/11

Θεσσαλονίκη: Δωρεά αντισηπτικών στην Αστυνομία Κοινωνία ,Κορωνοϊός

21:3427/11

Θεσ/νίκη: 15η νύχτα με απαγόρευση κυκλοφορίας (VIDEO) Θεσσαλονίκη ,Κορωνοϊός ,Σημαντικά

21:3027/11

ΗΠΑ: Black Friday στην εποχή της Covid-19 Διεθνή ,Κορωνοϊός

21:2427/11

Στη Θεσσαλονίκη το Σάββατο ο Κ. Μητσοτάκης – Το πρόγραμμα της επίσκεψης Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Πολιτική

21:2127/11

ΠΚΜ – ΕΑΔ: Εντατικοποιούνται οι έλεγχοι για τις επόμενες δέκα ημέρες (VIDEO) Θεσσαλονίκη ,Περιφέρειες ,Σημαντικά

21:2027/11

Ελαιοπαραγωγοί: Παράταση προθεσμίας υποβολής αιτημάτων πληρωμής Αγροτική Οικονομία

21:1827/11

Τι απαντά ο Β. Κοντοζαμάνης για τους βουλευτές – γιατρούς Ελλάδα ,Κορωνοϊός ,Πολιτική

21:1727/11

Ενισχύεται το μέτωπο υπέρ των κυρώσεων εις βάρος της Τουρκίας Διεθνή ,ΕΕ ,Ελλάδα

21:1027/11

Ζερεφός: Από το λιώσιμο των πάγων μπορεί να απελευθερωθούν κατεψυγμένοι παλιαιοϊοί Περιβάλλον

21:1027/11

Γιατροί Δράμας σε Τσίπρα: Θέλουμε στήριξη, δεν αντέχουμε άλλο Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Κορωνοϊός

21:0527/11

Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης: «Δεν υπήρξε διακοπή παροχής οξυγόνου σε ασθενείς» Κορωνοϊός ,Υγεία

21:0027/11

Διαδικτυακή εκδήλωση Ε.Ε.Α. – «Ελλάδα 2021» την Τετάρτη 2/12 Επιχειρήσεις

20:5827/11

ΔΣΘ: Αντίδραση για τα πρόστιμα σε δικηγόρους για την πορεία του Πολυτεχνείου Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Θέματα GR Times

20:5527/11

Μειώθηκε κατά 30% το ιικό φορτίο στα λύματα της Θεσσαλονίκης Θεσσαλονίκη ,Κορωνοϊός ,Σημαντικά

20:5027/11

Γρεβενά: Θετικοί στον κορωνοϊό τρεις εργαζόμενοι σε φάρμα βιζόν Κοινωνία ,Κορωνοϊός

20:4527/11

Στο ΦΕΚ η απόφαση για πάγωμα των τραπεζικών επιταγών Οικονομία

20:3027/11

Ηλεκτρονικά η υποβολή αναβολής κατάταξης στις Ένοπλες Δυνάμεις λόγω σπουδών Κοινωνία

20:2027/11

Τσίπρας: Η κυβέρνηση απέρριψε πρόταση για κάλυψη του δώρου Χριστουγέννων Κόμματα ,Πολιτική

20:1027/11

Λονδίνο: Μία συμφωνία μετά το Brexit με την ΕΕ «παραμένει δυνατή» Διεθνή

20:0027/11

Μητροπολίτης Χρυσόστομος: «Ο Άγιος Ανδρέας θα είναι στο σπίτι σας» Κοινωνία

19:5027/11

Βρούτσης: Στόχος η απόλυτη εξυπηρέτηση του πολίτη μέσω πληροφοριακών συστημάτων Πολιτική

19:4027/11

Δολοφονία στα Καμίνια: Συνελήφθη στην Ορεστιάδα 29χρονος Κοινωνία

19:3527/11

ΕΛΛΑΚΤΩΡ: Προσαρμοσμένα κέρδη 11,7 εκ. στο 9μηνο 2020 Επιχειρήσεις

19:3027/11

Παπαευαγγέλου: Αναμένουμε μια συνεχιζόμενη πίεση στο ΕΣΥ Κοινωνία ,Κορωνοϊός

19:2327/11

Περιμένουν ακόμη να μπουν στο ΕΣΥ οι γιατροί βουλευτές Βουλή ,Ελλάδα ,Θέματα GR Times

19:2027/11

Επιστρεπτέα Προκαταβολή 4: Πίστωση 410 εκατ. ευρώ σε 97.662 δικαιούχους Οικονομία

19:2027/11

Στάση εργασίας και πορεία από τους οδηγούς ταξί αύριο στη Θεσ/νίκη Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη

19:1027/11

Κορωνοϊός: Πόσοι έλεγχοι για μη τήρηση μέτρων Κοινωνία ,Κορωνοϊός

19:0327/11

Κορωνοϊός: Βαρύ το τίμημα για το υγειονομικό προσωπικό της χώρας Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Κορωνοϊός

19:0027/11

Σε κλείσιμο οδηγούνται οι εισαγωγικές επιχειρήσεις ακουστικών βαρηκοΐας Επιχειρήσεις ,Κοινωνία

18:5027/11

Χαρδαλιάς: Οι 18 περιοχές που βρίσκονται στο «κόκκινο» Κοινωνία ,Κορωνοϊός

18:4027/11

Θεοδωρικάκος: Απαιτείται εγρήγορση, ενότητα και πειθαρχία από όλους Πολιτική

18:3627/11

Πρώτη ξανά η Θεσσαλονίκη – Πού εντοπίζονται τα 2.013 κρούσματα Κοινωνία ,Κορωνοϊός ,Σημαντικά

18:3027/11

ΕΓΝΑΤΙΑ τηλεόραση: Ο παραδοσιακός Καραγκιόζης σε σκίτσα του Νικολαΐδη Πολιτισμός

18:2127/11

Μπαίνει πλαφόν στις τιμές των τεστ κορωνοϊού Ελλάδα ,Κορωνοϊός ,Σημαντικά

18:2027/11

Κύπρος-Κορωνοϊός: Απαγόρευση κυκλοφορίας μεταξύ 21.00 και 05.00 Διεθνή ,Κορωνοϊός

18:1927/11

Μητσοτάκης σε Έλληνες εξωτερικού: Η εικόνα της Ελλάδας αλλάζει Πολιτική

18:1527/11

Βασιλείου: Πολύ μεγάλος ο αριθμός θανάτων από COVID στη Δράμα Β.Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Κορωνοϊός

18:1027/11

Νοσ. Παπαγεωργίου: Δωρεά βοηθήματος μεταφοράς ασθενών από την MEDICAL MARKET Υγεία

18:0027/11

Δείτε LIVE την ενημέρωση για τον κορωνοϊό Ελλάδα ,Κορωνοϊός ,Πολιτική

17:5827/11

Συναγερμός στην Πυροσβεστική – Φωτιά στο Γήπεδο Θερμαϊκού Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

17:5327/11

Βαλιάνος: Όχι, δεν… ψεκάζει το Δήμο Αριστοτέλη, απλά ερευνά το υπέδαφος Β.Ελλάδα ,Δήμοι ,Ελλάδα

17:5027/11

Κορωνοϊός-Βραζιλία: Ο Μπολσονάρου ανακοινώνει ότι δεν θα εμβολιαστεί Διεθνή ,Κορωνοϊός

17:4827/11

Κορωνοϊός: 2.013 νέα κρούσματα – Σοκ με 101 νέους θανάτους Ελλάδα ,Κορωνοϊός

17:4027/11

Σχοινάς: O Άγιος Βασίλης θα μπορέσει να παραδώσει τα δώρα Διεθνή ,Πολιτική

17:3827/11

Συναγερμός στην Πυροσβεστική – Φωτιά στη Θεσσαλονίκη Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

17:3027/11

Π. Σταμπουλίδης: Ίσως να έχουμε δύο ζώνες για την άρση του lockdown Κορωνοϊός ,Πολιτική

17:2227/11

Φωτιά σε ξενοδοχείο στη Σαντορίνη: Νεκρός ο ιδιοκτήτης Κοινωνία

17:2027/11

Σε απόσταση 6,8 μίλια από τη Στρογγύλη το Oruc Reis Ελλάδα ,Πολιτική ,Σημαντικά

17:1027/11

Φορολοταρία: Δείτε αν κερδίσατε τα 1.000 ευρώ Φορολογία

17:0027/11

Στοίχημα: Με το 2.07 στη Γερμανία και το 3.30 στην Πρέμιερ Λιγκ Αθλητισμός

16:5027/11

Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης: «Fake news» τα δημοσιεύματα περί γκρεμίσματος τοίχου Υγεία

16:4427/11

Συνάντηση Ζέρβα με διοικητή ΕΑΔ: Σε προτεραιότητα οι στοχευμένοι έλεγχοι (VIDEO) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κορωνοϊός

16:4027/11

Embryolab: Θεραπείες εξωσωματικής και Covid Χωρίς κατηγορία

16:3027/11

Θεσσαλονίκη: Στο πλευρό οικογενειών ασθενών με Covid τα νοσοκομεία Θεσσαλονίκη ,Κορωνοϊός

16:2027/11

Τσίπρας από Δράμα: Να σταματήσουν να πανηγυρίζουν οι υπουργοί Πολιτική ,Υγεία

16:1627/11

Θλίψη στον ελληνικό αθλητισμό: Πέθανε ο Πέτρος Ακριβάκης Αθλητισμός

16:1027/11

Έλατα Χολομώντα: «Στον αέρα» οι ελατοπαραγωγοί – Δείτε το δέντρο που θα στολιστεί στην ... Αγροτική Οικονομία ,Β.Ελλάδα ,Δήμοι

16:0027/11

Χρυσοχοΐδης: Ζητώ συγνώμη για τις προσαγωγές γυναικών στο Σύνταγμα Κοινωνία

15:5027/11

Επικοινωνία της ΠτΔ με την διοικήτρια του νοσοκομείου Δράμας Β.Ελλάδα ,Κορωνοϊός ,Πολιτική

15:4027/11

Κορωνοϊός-Γρεβενά: Θετικοί τρεις εργαζόμενοι σε φάρμα ζώων Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Κορωνοϊός

15:3427/11

Κορωνoϊός: Πέθανε ασθενής που διακομίστηκε στο «Αττικόν» από την Δράμα Κοινωνία ,Κορωνοϊός

15:3027/11

Γιατρός αναπαριστά πώς είναι όταν πεθαίνεις από κορωνοϊό (VIDEO) Κορωνοϊός

15:2327/11

Μπλούχος: Το ΕΣΥ αντιστέκεται αλλά οι δυνάμεις του δεν είναι ανεξάντλητες (ΗΧΗΤΙΚΟ) Β.Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Κοινωνία

15:2027/11

Greenwave: Εκδήλωση για Οικονομία, Περιβάλλον και Ειρήνη την εποχή του κορωνοϊού Περιβάλλον

15:1527/11

Συγκλονίζει νοσηλεύτρια: Είχαμε συνηθίσει να βγαίνουν οι ασθενείς ζωντανοί Β.Ελλάδα ,Ελλάδα ,Θέματα GR Times

15:1027/11

ΕΑΥΘ: Ή πληρώστε τα νυχτερινά ή… δικαστήρια Κοινωνία

15:0727/11

Την 1η Δεκεμβρίου, διαδικτυακά το 7th Technology Forum Ελλάδα ,Οικονομία ,Τεχνολογία

15:0027/11

Βερολίνο – Κορωνοϊός: Καμιά χαλάρωση μέτρων για τις γιορτές Διεθνή ,Κορωνοϊός

14:5927/11

OΣΕΘ: Σχέδιο δράσης απέναντι στον κορωνοϊό Επιχειρήσεις ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

14:5027/11

Ν. Δένδιας: Η ΕΕ να περιορίσει την Τουρκία Πολιτική

14:4327/11

Χατζηχριστοδούλου: Ολικό lockdown για μια βδομάδα! (ΗΧΗΤΙΚΟ) Β.Ελλάδα ,Επιχειρήσεις ,Θέματα GR Times

14:4027/11

Πιερία: Πέθανε ο σύζυγος της 29χρονης λεχώνας Κοινωνία

14:3027/11

Βουτιά θανάτου από άνδρα στο κέντρο της Αθήνας Χωρίς κατηγορία

14:2727/11

Νέο Ψυχικό: Άδειασαν θυρίδες σε θησαυροφυλάκιο Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

14:2227/11

Σάββας Χαλιαμπάλιας: Καύση απορριμμάτων με ευρωπαϊκούς όρους για την προστασία του περι... Δήμοι ,Ενέργεια ,Επιχειρήσεις

14:2027/11

Δωρεά οργάνων: Έρχεται ο 1ος virtual αγώνας Αθλητισμός ,Κοινωνία

14:1027/11

ΕΚΘ: Δικαίωμα στις προσλήψεις του ΥΠΠΟ και στους ΙΔΟΧ Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία ,Πολιτισμός

14:1027/11

Lidl Ελλάς: Ξεχώρισε με 7 βραβεία στα Social Media Awards 2020 Επιχειρήσεις

14:0027/11

Δεκάδες κρούσματα κορωνοϊού σε στρατόπεδο των Ιωαννίνων Ελλάδα ,Κορωνοϊός

13:4927/11

Παπαμιχάλης: Στα όριά του το νοσοκομείο Σερρών (ΗΧΗΤΙΚΟ) Β.Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Κοινωνία

13:4827/11

ΟΛΘ: Σφύριξε το τραίνο για το dry port στή Σόφια Επιχειρήσεις ,Θεσσαλονίκη

13:4527/11

Μητροπολίτης Πατρών: Φέτος ο Άγ. Ανδρέας θα είναι σπίτι σας, μην βγείτε έξω Κοινωνία ,Κορωνοϊός

13:3827/11

Να κάνει ένα βήμα μπροστά Αθλητισμός

13:3027/11

Λινού: Να μείνουν κλειστά, αλλά να επιδοτηθούν εστίαση και χιονοδρομικά κέντρα Ελλάδα ,Κορωνοϊός

13:2027/11

Συνεργασία ΕΕΘ και Δήμου Θεσσαλονίκης για τα ζητήματα της αγοράς Δήμοι ,Θεσσαλονίκη ,Οικονομία

13:1627/11

Στη Θεσσαλονίκη ο διοικητής της Εθνικής Αρχής Διαφάνειας – Συνάντηση με Καράογλου... Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κορωνοϊός

13:1527/11

Η ALUMIL ξεκλειδώνει τον κώδικα Da Vinci στο Tel Aviv! Επιχειρήσεις ,Θεσσαλονίκη

13:1027/11

Β. Κικίλιας: Το ΕΣΥ στέκεται όρθιο και αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα Υγεία

13:0727/11

Κορωνοϊός: Συναγερμός για γηροκομείο στη Θέρμη με 20 κρούσματα Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Κορωνοϊός

12:5927/11

Πάτρα: Έκκληση Κ. Μητσοτάκη για τήρηση μέτρων τη Δευτέρα Κορωνοϊός ,Πολιτική

12:4527/11

Θεσσαλονίκη: Δύο συλλήψεις για διακίνηση αλλοδαπών Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

12:3727/11

Διοικητής Νοσοκομείου Σερρών: Εμείς είχαμε ΜΕΘ για τους ασθενείς από Δράμα Β.Ελλάδα ,Δήμοι ,Ελλάδα

12:3727/11

Σαρηγιάννης: Μέχρι τις 13 Δεκεμβρίου τα κρούσματα στη Θεσσαλονίκη θα είναι περίπου 300 Κορωνοϊός

12:3027/11

Παρατείνεται έως το τέλος του χρόνου η υποχρεωτική τηλεργασία Ελλάδα ,Κορωνοϊός ,Πολιτική

12:2527/11

Θρήνος στον Άρη: Πέθανε από κορωνοϊό ο Θανάσης Κώνστας Αθλητισμός ,Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

12:1527/11

Ινδία: Πυρκαγιά σε νοσοκομείο Covid με 5 νεκρούς ασθενείς Διεθνή ,Κορωνοϊός

12:1327/11

Σύγκρουση δύο αυτοκινήτων στο Πανόραμα – Ένας τραυματίας Θεσσαλονίκη

12:0027/11

Πιερρακάκης: Δεν θα μπει κανένας κόφτης στα sms στο 13033 Κορωνοϊός ,Πολιτική

11:5527/11

Πρόστιμο 900 ευρώ σε 17χρονη για παραβίαση των μέτρων – Τι λέει η αστυνομία Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

11:4727/11

ΕΒΕΘ: Αποζημιώσεις για το κλείσιμο της Κρυσταλλοπηγής Θεσσαλονίκη ,Κορωνοϊός ,Οικονομία

11:4527/11

Μόσιαλος: Όσοι δεν εμβολιαστούν δεν θα μπορούν να ταξιδεύουν διεθνώς Κορωνοϊός

11:3827/11

ΣΥΡΙΖΑ Θεσ/νίκης: Η συγγνώμη για το στήσιμο των δημοσιογράφων στον «Άγιο Παύλο» Θεσσαλονίκη ,Κορωνοϊός ,Πολιτική

11:3027/11

Τι δείχνουν τα Drive Through Testing -Πού θα γίνουν σήμερα τεστ Κοινωνία ,Κορωνοϊός ,Υγεία

11:1527/11

Θεσ/νίκη: Εξέπνευσε και ο δεύτερος οδηγός του τροχαίου στα Πεύκα Θεσσαλονίκη

11:1227/11

Έσπασε το κοντέρ η 4η Επιστρεπτέα Προκαταβολή Ελλάδα ,Επιχειρήσεις ,Οικονομία

11:0027/11

Lockdown-Θεσσαλονίκη: Νέος αθλητικός εξοπλισμός σε 36 σχολεία της πόλης Θεσσαλονίκη ,Κορωνοϊός

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ