Γιατί πρέπει να πίνεις νερό όταν οδηγείς

Γιατί πρέπει να πίνεις νερό όταν οδηγείς
Υγεία   | 14/08/2019 | 04:30

Όταν οδηγείς δεν αρκεί μόνο να σέβεσαι τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, αλλά πρέπει να φροντίζεις να είσαι και εσύ σε άριστη κατάσταση, ειδικά αν πρόκειται να οδηγήσεις για πολλά χιλιόμετρα. Και μιας και το καλοκαίρι πολλοί θα πάμε διακοπές οδικώς, δείτε τι πρέπει να προσέχουμε.

Η αφυδάτωση μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη για έναν οδηγό, καθώς μπορεί να αποδειχθεί εξίσου επικίνδυνη με την κατανάλωση αλκοόλ! Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, ωστόσο σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Loughborough και του European Hydration Institute, οι οδηγοί που δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένοι κάνουν λάθη παρόμοια με εκείνους που έχουν στο αίμα τους επίπεδο αλκοόλ 0,8γρ / λίτρο, σαν να είχαν πιει τέσσερα ποτήρια κρασί, δηλαδή!

Επιπλέον, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, εμετό και στις πιο ακραίες περιπτώσεις, σε απώλεια συνείδησης. Όταν πρόκειται να οδηγήσεις λοιπόν, πρέπει να φροντίζεις να έχεις πιει νερό πριν, αλλά και να έχεις μαζί σου στο αυτοκίνητο νερό για να πίνεις κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Εναλλακτικά, μπορείς να κάνεις στάση για έναν φρέσκο χυμό.

Τι πρέπει να προσέχεις ως προς το φαγητό
Εκτός της κατανάλωσης υγρών και το φαγητό χρειάζεται προσοχή όταν πρόκειται να οδηγήσεις. Η κατανάλωση ενός πολύ πλούσιου και λιπαρού γεύματος μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, κόπωση, άγχος ή αναστάτωση στο στομάχι ή να επηρεάσει τη συγκέντρωση, αυξάνοντας τον κίνδυνο ατυχήματος. Την ίδια στιγμή ωστόσο, επικίνδυνη είναι και η οδήγηση με άδειο στομάχι, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη ή πονοκέφαλο. Το μυστικό είναι να καταναλώνει ο οδηγός μικρά και συχνά γεύματα, αποφεύγοντας τηγανητά, πικάντικα και φαγητά με πολλή σάλτσα.

Πηγή: olivemagazine.gr

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

20:2306/12

Βουλή: Υπερψηφίστηκε το φορολογικό νομοσχέδιο Ελλάδα ,Πολιτική ,Σημαντικά

19:5906/12

Ο ΔΟΜ καλεί την Ευρώπη να στηρίξει την Ελλάδα Ελλάδα ,Κοινωνία ,Σημαντικά

19:2806/12

Σε εξέλιξη η πορεία για τον Γρηγορόπουλο στην Αθήνα (ΦΩΤΟ) Ελλάδα ,Κοινωνία ,Σημαντικά

19:1906/12

Σλοβακία: 5 νεκροί από έκρηξη Διεθνή

19:1106/12

Παρέμβαση Δένδια για το φορολογικό ν/σ Ελλάδα ,Πολιτική

18:5106/12

Φωταγωγείται προσεχώς το δέντρο της Καλαμαριάς Δήμοι ,Θεσσαλονίκη

18:1306/12

Φλόριντα: 4 νεκροί και 7 τραυματίες σε μακελειό σε ναυτική βάση Διεθνή

18:0606/12

«Η υψηλή τεχνολογία στην Υπηρεσία των Συγκοινωνιών της Ελλάδος» Πολιτισμός

18:0006/12

Ο Τζήμερος, προσβάλλει την μνήμη Γρηγορόπουλου Πολιτική

17:5406/12

Θεσσαλονίκη: Προσαγωγές στην πορεία για τον Γρηγορόπουλο (Συνεχής Ενημέρωση) Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

17:5006/12

Βράβευση του ΕΕΑ στην Κίνα Επιχειρήσεις

17:4206/12

ΟΑΕΔ: 14 προγράμματα με πάνω από 50.000 θέσεις εργασίας Ειδήσεις ,Οικονομία

17:3106/12

«Στα κάγκελα» οι δήμαρχοι για τον «Φιλόδημο» Δήμοι ,Θέματα GR Times ,Κοινωνία

17:2606/12

Σύλληψη 33χρονου για κατασκευή εμπρηστικών μηχανισμών Ελλάδα ,Κοινωνία

17:1906/12

Εξάρχεια: Ελεύθεροι οι δύο συλληφθέντες Ελλάδα ,Κοινωνία

17:1106/12

Σαλβίνι: Όχι στην κρέμα σοκολάτας γιατί έχει φουντούκια Τουρκίας Διεθνή

17:0506/12

Απάντηση Λιβύης για απέλαση πρέσβη Διεθνή ,Πολιτική

16:5706/12

Αεροπορικώς δύο ροδοπελεκάνοι στην Κερκίνη Ελλάδα ,Περιβάλλον

16:5006/12

Ημαθία: Νεκρός 29χρονος σε εργατικό δυστύχημα Ελλάδα ,Κοινωνία

16:4406/12

Θεσσαλονίκη: Κλειστά ΑΤΜ λόγω Γρηγορόπουλου Θεσσαλονίκη

16:3306/12

Ο Δ. Σταμάτης Πρόεδρος στο Παρακαταθηκών και Δανείων Οικονομία

16:2106/12

Επίδομα παιδιού: Κλείνει προσωρινά η πλατφόρμα Α21 Ελλάδα

16:1506/12

Φλόριντα: Πυροβολισμοί σε ναυτική βάση Διεθνή

16:0906/12

ΟΤΕ: Περιουσιακά στοιχεία για Siemens Ελλάδα

16:0406/12

Διαβουλεύσεις για το σχέδιο τουριστικού μάρκετινγκ της Θεσσαλονίκης Τουρισμός

16:0106/12

Αρχίζει η ενισχυτική διδασκαλία στα σχολεία Ελλάδα ,Παιδεία

15:5506/12

Π. Παυλόπουλος για συμφωνία Τουρκίας – Λιβύης Ελλάδα

15:4606/12

Πυρά Δένδια σε Τουρκία – Λιβύη Πολιτική

15:3406/12

Επίσκεψη Μέρκελ στο Άουσβιτς Διεθνή

15:2706/12

Λάρισσα: Έβαλαν…τζαμαρία σε φάτνη Ελλάδα ,Κοινωνία

15:1306/12

Δήμος Θεσσαλονίκης: Εορταστικό «καπέλο» για το ρεύμα Δήμοι ,Παραπολιτικά

15:1106/12

Δήλωση Παπαγγελόπουλου για κατάθεση Μανιαδάκη Πολιτική

15:0706/12

Αθήνα: Ολοκληρώθηκε η μαθητική-φοιτητική πορεία (ΦΩΤΟ) Ελλάδα

14:4706/12

Τσαβούσογλου για απέλαση Λίβυου πρέσβη Διεθνή ,Ελλάδα ,Πολιτική

14:3206/12

Γεωργιάδης: «Τρέχουμε» με ανάπτυξη περίπου 2,3% Πολιτική

14:1906/12

Ψήφος αποδήμων: «Ναι» επί της αρχής στο ν/σ Βουλή ,Πολιτική

14:1206/12

Καθαρισμός πλατειών στο δήμο Αθηναίων Δήμοι

14:0506/12

Εικοσιτετράωρη απεργία στις τράπεζες Ελλάδα

13:5706/12

Καταδικάστηκε κατονομάζοντας γνωστό άνθρωπο του υποκόσμου Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Κοινωνία

13:5406/12

Κρήτη: Μαθητής επιτέθηκε με μαχαίρι σε συμμαθητή του Ελλάδα ,Κοινωνία ,Παιδεία

13:4506/12

Σεισμός-Αλβανία: Αναχωρεί η ανθρωπιστική βοήθεια από την Π.Κ.Μ Περιφέρειες

13:3906/12

ΥΠΕΞ για συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης Πολιτική

13:3206/12

ΣΥΡΙΖΑ κατά Κυβέρνησης για κοινωνικό μέρισμα Κόμματα ,Πολιτική

13:2606/12

Αθήνα: Μαθητική πορεία στο κέντρο Ελλάδα ,Κοινωνία

13:1506/12

Μητσοτάκης: Δεν θα ισχύσει η συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης Πολιτική ,Σημαντικά

13:1206/12

Συνάντηση ΠΟΠΕΚ – Α. Γεωργιάδη Πολιτική

13:0206/12

Νέος σεισμός στα Χανιά Ελλάδα ,Κοινωνία

12:5506/12

Η Υφ. Παιδείας στο ΕΠΑΛ Ν. Μουδανιών Πολιτική

12:4906/12

Αθώος ο πατέρας του Γιακουμάκη Ελλάδα ,Κοινωνία

12:3106/12

Στην 30η Διάσκεψη του ΕΛΚ ο Σ. Καλαφάτης Πολιτική

12:2606/12

Θεσσαλονίκη: Κινητοποιήσεις για τον Γρηγορόπουλο Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

12:1806/12

Συνάντηση Μητσοτάκη με τους εκπροσώπους εταιρειών κινητής τηλεφωνίας Πολιτική

11:5806/12

Συνάντηση Π.Τσακίρη με διοικητή της Αρχής Διαφάνειας Δήμοι

11:4306/12

Η Ελλάδα πρέπει να ανακηρύξει τώρα την δική της ΑΟΖ Άρθρα

11:3606/12

Απελάθηκε ο Λίβυος Πρέσβης Διεθνή

11:2806/12

Με τον άσο και τα γκολ! Αθλητισμός

11:2406/12

Του Αγίου Νικολάου σήμερα Ελλάδα

11:0806/12

Σεισμική δόνηση στα Χανιά Ελλάδα ,Κοινωνία

11:0206/12

Στην Αθήνα ο πρόεδρος της λιβυκής Βουλής Ελλάδα

10:4806/12

Σε εξέλιξη συνάντηση Μητσοτάκη με εταιρείες κινητής τηλεφωνίας Κόμματα ,Πολιτική

10:3506/12

Αντιδήμαρχος Αχαρνών για απόπειρα ληστεία Ελλάδα ,Κοινωνία

10:2006/12

Κοινωνικό μέρισμα: 17 Δεκεμβρίου η εφαρμογή Οικονομία

10:0006/12

Δημαρχείο Αχαρνών: Εισβολή ληστών με βαρύ οπλισμό Ελλάδα

09:4906/12

ΕΡΕΥΝΑ: Με τι συνδέεται ο πρόωρος τοκετός; Διάφορα

09:3306/12

Διακοπή υδροδότησης στη Σταυρούπολη Θεσσαλονίκη

09:2506/12

Αθήνα: Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ σήμερα Ελλάδα ,Κοινωνία

08:5906/12

Πιτ μπουλ δάγκωσε ταχυδρόμο Ελλάδα ,Κοινωνία

08:4706/12

Συνάντηση Μητσοτάκη με επικεφαλής εταιριών κινητής τηλεφωνίας Κόμματα ,Πολιτική

08:3106/12

Φωτιά σε διαμέρισμα- Απεγκλωβίστηκε ένα άτομο Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

08:2306/12

Νέα εισβολή με αυτοκίνητο σε κατάστημα Ελλάδα ,Κοινωνία

08:1306/12

Πανελλαδικές 2020: Η εξέταση των μαθημάτων Παιδεία

08:0506/12

Στην εντατική βρέφος – Στραβοκατάπιε το φαγητό του Ελλάδα ,Κοινωνία

07:5506/12

Νεκρή γυναίκα στον Θερμαϊκό Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:4706/12

Μηδενικές οι ροές μεταναστών το τελευταίο 24ωρο Ελλάδα ,Κοινωνία

07:4006/12

Δύο συγκεντρώσεις σήμερα στη Θεσσαλονίκη Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:3006/12

Εγνατία Οδός: Έτοιμοι ως το Ιούνιο 29 σταθμοί διοδίων Επιχειρήσεις ,Θέματα GR Times

07:2806/12

Γρηγορόπουλος – Σε «καραντίνα» Αθήνα & Θεσσαλονίκη Θεσσαλονίκη

07:1806/12

Διακοπή ρεύματος στην Καλαμαριά Θεσσαλονίκη

07:0906/12

Κουμουτσάκος: Η Τουρκία, προβληματικός σύμμαχος του ΝΑΤΟ Κόμματα ,Πολιτική

07:0006/12

Ο καιρός σήμερα Παρασκευή Ελλάδα ,Σημαντικά

06:3006/12

Η Ντιλέκ Κοτς στο Ξέφωτο Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

06:3006/12

Έρχονται την Κυριακή οι «Λούστροι» Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

05:3006/12

Νικόλ Κίντμαν: Πως διατηρείται πάντα νέα Lifestyle

05:0006/12

Κατάθλιψη στον τελευταίο μήνα της ζωής Υγεία

04:3006/12

Έρευνα: Ποια παιδιά αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα Υγεία

04:0006/12

Eρωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον σύντροφο σου Διάφορα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ