Κάπνισμα: H ελληνική μέθοδος για να το κόψετε

Κάπνισμα: H ελληνική μέθοδος για να το κόψετε
Health-Fitness, Ελλάδα   | 21/11/2019 | 02:00

Tον υποστηρικτικό ρόλο που έχει ένας σύζυγος ή ένας σύντροφος στη διακοπή του καπνίσματος, αναδεικνύει μελέτη Ελληνίδας ερευνήτριας.

Η διακοπή μίας κακής συνήθειας αποδίδει καλύτερα όταν γίνεται από κοινού με τον σύντροφο μας, υποστηρίζει η μελέτη Ελληνίδας ερευνήτριας που παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, EuroPrevent 2019.

Οι μισοί ασθενείς με στεφανιαία νόσο καπνίζουν, ενώ το ποσοστό των ατόμων που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και είναι καπνιστές ανέρχεται στο 90%.

Για να αξιολογήσει, λοιπόν, τον υποστηρικτικό ρόλο που έχει ένας σύζυγος ή ένας σύντροφος στη διακοπή του καπνίσματος, η μελέτη εξέτασε 222 καπνιστές που είχαν υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου ή είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή, μαζί με τους συντρόφους τους, εκ των οποίων οι 99 ήταν καπνιστές (45%), οι 40 πρώην καπνιστές και οι 83 μη καπνιστές.

Τα ζευγάρια παρακολούθησαν ένα από τα τέσσερα προληπτικά προγράμματα καρδιολογίας EUROACTION, EUROACTION plus, MyAction Galway και MyAction Westminster. Στην αρχή ρωτήθηκαν για τις τρέχουσες καπνιστικές συνήθειές τους (οι οποίες επικυρώθηκαν με ένα τεστ αναπνοής μονοξειδίου του άνθρακα), το ιατρικό τους ιστορικό και τις προηγούμενες προσπάθειες διακοπής του καπνίσματος. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος των 16 εβδομάδων, τα ζευγάρια έλαβαν θεραπεία αντικατάστασης της νικοτίνης με τσιρότα και τσίχλες, ενώ σε ένα από τα προγράμματα, οι συμμετέχοντες μπορούσαν να επιλέξουν τη φαρμακευτική αγωγή με βαρενικλίνη αντί του τσιρότου ή της τσίχλας.

Στο τέλος του προγράμματος, το 64% των ασθενών και το 75% των συντρόφων τους είχαν διακόψει το κάπνισμα, σε σύγκριση με τα αρχικά ποσοστά που βρίσκονταν στο 0% και 55% αντίστοιχα. Αποδείχθηκε, επίσης, ότι οι πιθανότητες διακοπής του καπνίσματος στις 16 εβδομάδες ήταν σημαντικά υψηλότερες (5,83 φορές) στα ζευγάρια που προσπάθησαν από κοινού να σταματήσουν να καπνίζουν σε σύγκριση με τους ασθενείς που το επιχείρησαν μόνοι τους.

«Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι μια μοναχική προσπάθεια. Οι άνθρωποι αισθάνονται ότι περιθωριοποιούνται όταν παύουν να ακολουθούν τους συναδέλφους τους στο κλασικό διάλειμμα για τσιγάρο ή αποφεύγουν τις κοινωνικές εκδηλώσεις για να μην μπουν στον πειρασμό. Την κατάσταση επιβαρύνουν περισσότερο τα συμπτώματα από την έλλειψη της νικοτίνης. Στο πλαίσιο αυτό, ένας άνθρωπος μπορεί να αποσπάσει την προσοχή του συντρόφου του ο οποίος βρίσκεται στη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος, προτείνοντας να πάνε μια βόλτα, βλέποντας μια ταινία ή ενθαρρύνοντας νέες συνήθειες όπως η υγιεινή διατροφή ή ο διαλογισμός. Το μόνο σίγουρο είναι ότι η ενεργή υποστήριξη λειτουργεί καλύτερα από τη γκρίνια», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Μάγδα Λαμπρίδου από το Imperial College του Λονδίνου.

Οι κατευθυντήριες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας για την πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων συνηγορούν στην αποχή από το κάπνισμα οποιασδήποτε μορφής, ενώ τα άτομα που σταματούν το κάπνισμα μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

«Οι παρεμβάσεις για τη διακοπή του καπνίσματος θα πρέπει να απευθύνονται σε ζευγάρια, όπου τουλάχιστον είναι δυνατόν, για την επίτευξη μιας ζωής απαλλαγμένης από το τσιγάρο», σχολίασε σχετικά η Δρ. Λαμπρίδου και συμπλήρωσε: «Προηγούμενη έρευνες έχουν δείξει ότι οι πρώην καπνιστές μπορούν επίσης να επηρεάσουν θετικά τις προσπάθειες των συντρόφων τους να σταματήσουν το κάπνισμα. Σε αυτή τη μελέτη το αποτέλεσμα δεν είναι στατιστικά σημαντικό, ενώ φαίνεται ότι και για τους συντρόφους που δεν καπνίζουν, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να υιοθετήσουν τη συνήθεια του συζύγου τους».

Καταληκτικά, η Δρ. Λαμπρίδου σημείωσε ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα και σε καπνιστές που σε γενικές γραμμές είναι υγιείς.

Πηγή: ygeiamou.gr

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

10:0005/07

Οι καταναλωτές δεν θα πληρώσουν την ηλεκτρική διασύνδεση Κρήτης- Αττικής Ελλάδα ,Ενέργεια

09:4605/07

Μετρό Αθήνας: Αύριο παραδίδεται η επέκταση της Γραμμής 3 Ελλάδα ,Επιχειρήσεις

09:3105/07

Κροατία: Σήμερα στις κάλπες για νέα κυβέρνηση ΕΕ

09:2105/07

Δημοσκόπηση: Μπροστά η ΝΔ με 18,4% από το ΣΥΡΙΖΑ Επικαιρότητα ,Πολιτική ,Σημαντικά

09:1805/07

Συνάντηση του Αρχηγού της ΕΛΑΣ με τον Γάλλο πρέσβη Ελλάδα

09:0605/07

Βραζιλία: 1.091 νεκροί σε ένα 24ωρο από τον covid-19 Διεθνή ,Κορωνοϊός

08:5305/07

ΕΕ: Το Σεπτέμβριο το νέο Σύμφωνο Μετανάστευσης ΕΕ ,Σημαντικά

08:4005/07

ΗΠΑ: Kάνιε Γουέστ, ένας ράπερ υποψήφιος πρόεδρος Διεθνή

08:1805/07

Άστατος ο καιρός με σποραδικές καταιγίδες και χαλάζι Ελλάδα ,Σημαντικά

08:0905/07

Θεσσαλονίκη: Διακοπή ρεύματος στην Ευκαρπία Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

07:3005/07

Ζητείται μοντέλο διαχείρισης 60 δισ. σε μία δεκαετία Οικονομία ,Σημαντικά

00:0205/07

Economist: Έως και 3,7 εκατ. νεκροί από κορωνοϊό μέχρι την άνοιξη του ’21 Κορωνοϊός ,Σημαντικά

23:5604/07

Φύλακας ζωολογικού κήπου τραυματίσθηκε θανάσιμα από τίγρη Διεθνή

23:4504/07

Νεκρός ανασύρθηκε άνδρας από αρδευτικό κανάλι Κοινωνία

23:4004/07

Euro 2004: Γιατί ο Μητσοτάκης δεν πήγε στην Πορτογαλία Πολιτική

23:3004/07

Στα «λευκά» η Πτολεμαΐδα από το χαλάζι (VIDEO) Κοινωνία

23:1504/07

Σκουρλέτης: Ξαναγυρνάμε σε εποχές πρώτου μνημονίου (VIDEO) Πολιτική

23:0604/07

Στα χρώματα της αμερικανικής σημαίας η ΧΑΝΘ (ΦΩΤΟ) Θεσσαλονίκη

23:0004/07

Λαγκάρντ για οικονομία: Έρχονται βαθιές αλλαγές Διεθνή ,ΕΕ ,Οικονομία

22:4504/07

Ολλανδία: «Φεύγει» το φύλο από τις ταυτότητες Διεθνή

22:3004/07

Κορωνοϊός: Ο ΠΟΥ τερματίζει τις δοκιμές της υδροξυχλωροκίνης Κορωνοϊός

22:1504/07

Σε Πορτογαλία και Φινλανδία 50 ασυνόδευτα προσφυγόπουλα Κοινωνία

22:0004/07

Βόλος: Εξιχνιάστηκε έγκλημα μετά από 18 χρόνια! Κοινωνία

21:5004/07

Θεσσαλονίκη: Ποιοι δρόμοι κλείνουν σήμερα – Αλλαγές στα λεωφορεία Δήμοι ,Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

21:4504/07

Κικίλιας: Χρειάζονται μόνιμες λύσεις για τα νοσοκομεία Πολιτική ,Υγεία

21:3004/07

ΝΔ: Ο Τσίπρας να δώσει εξηγήσεις για τις αποκαλύψεις Καλογρίτσα Πολιτική

21:1504/07

Υπόθεση αρχαιοκαπηλίας: Προθεσμία για τους 17 κατηγορούμενους Κοινωνία

21:0004/07

Σιάτλ: Η στιγμή που IX χτυπά τις διαδηλώτριες (ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ) Διεθνή

20:4504/07

Ν.Δ.- ΣΥΡΙΖΑ: Σφοδρή σύγκρουση για Καλογρίτσα Πολιτική

20:3004/07

Ξάνθη: Αρνητικά όλα τα τεστ κορωνοϊού στην ομάδα Αθλητισμός ,Κορωνοϊός

20:1504/07

Πέτσας: Περισσότερα τεστ κορωνοϊού όσο αυξάνονται οι αφίξεις Κορωνοϊός ,Πολιτική

20:0004/07

Αρπαγή 10χρονης: Τι είπε στους αστυνομικούς (VIDEO) Κοινωνία ,Σημαντικά

19:5004/07

Αγνοείται 23χρονος κολυμβητής – Σε εξέλιξη οι έρευνες Κοινωνία

19:4004/07

Κεραμέως: Ξεκινά η αξιολόγηση σχολικών μονάδων & εκπαιδευτικών Παιδεία ,Σημαντικά

19:2504/07

Συναγερμός στην Ουάσιγκτον: Αυτοκίνητο έπεσε σε διαδηλωτές Διεθνή

19:2204/07

Συνάντηση Πατουλίδου – Τόσκα για τη βελτιώση των αστικών συγκοινωνιών Επιχειρήσεις ,Θεσσαλονίκη ,Περιφέρειες

19:1004/07

Κορωνοϊός: Σε ποιες περιοχές καταγράφηκαν τα νέα κρούσματα Κορωνοϊός ,Σημαντικά

18:5504/07

Χαλκιδική: Άνδρας ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του Κοινωνία

18:4004/07

Παράταση του περιορισμού κυκλοφορίας σε ΚΥΤ Κοινωνία

18:2304/07

Κορωνοϊός: 25 νέα κρούσματα – Οκτώ εντοπίστηκαν στις πύλες εισόδου Κορωνοϊός ,Υγεία

18:1504/07

Πέτσας για ΜΜΕ: Θέμα 24ωρων η δημοσιοποίηση της λίστας Πολιτική

18:0004/07

Τουρισμός: Χωρίς κόσμο η Παραλία Κατερίνης (ΦΩΤΟ+VIDEO) Θέματα GR Times ,Τουρισμός

17:4504/07

Περιπέτεια για παιδί με αναπηρία – Χάθηκε για τρεις ώρες Κοινωνία

17:3004/07

Αυγενάκης: Θα απαντήσουμε με το έργο μας Αθλητισμός ,Πολιτική

17:1504/07

Ακάρ: Η Ελλάδα παραβιάζει τη Συνθήκη της Λωζάνης Πολιτική

17:0004/07

Σακελλαροπούλου: Το μήνυμα προς τις ΗΠΑ Πολιτική

16:4404/07

Μύκονος: Άδεια καταστήματα και έρημες παραλίες (ΦΩΤΟ) Τουρισμός

16:3504/07

Θεοχάρης: Το κρίσιμο στοίχημα του επόμενου μήνα Οικονομία ,Τουρισμός

16:1804/07

Α. Στεφανής: Εθνική ομοψυχία και συναίνεση Κοινωνία ,Πολιτική

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ