Κάπνισμα: H ελληνική μέθοδος για να το κόψετε

Κάπνισμα: H ελληνική μέθοδος για να το κόψετε
Ελλάδα, Υγεία   | 21/11/2019 | 02:00

Tον υποστηρικτικό ρόλο που έχει ένας σύζυγος ή ένας σύντροφος στη διακοπή του καπνίσματος, αναδεικνύει μελέτη Ελληνίδας ερευνήτριας.

Η διακοπή μίας κακής συνήθειας αποδίδει καλύτερα όταν γίνεται από κοινού με τον σύντροφο μας, υποστηρίζει η μελέτη Ελληνίδας ερευνήτριας που παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, EuroPrevent 2019.

Οι μισοί ασθενείς με στεφανιαία νόσο καπνίζουν, ενώ το ποσοστό των ατόμων που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και είναι καπνιστές ανέρχεται στο 90%.

Για να αξιολογήσει, λοιπόν, τον υποστηρικτικό ρόλο που έχει ένας σύζυγος ή ένας σύντροφος στη διακοπή του καπνίσματος, η μελέτη εξέτασε 222 καπνιστές που είχαν υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου ή είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή, μαζί με τους συντρόφους τους, εκ των οποίων οι 99 ήταν καπνιστές (45%), οι 40 πρώην καπνιστές και οι 83 μη καπνιστές.

Τα ζευγάρια παρακολούθησαν ένα από τα τέσσερα προληπτικά προγράμματα καρδιολογίας EUROACTION, EUROACTION plus, MyAction Galway και MyAction Westminster. Στην αρχή ρωτήθηκαν για τις τρέχουσες καπνιστικές συνήθειές τους (οι οποίες επικυρώθηκαν με ένα τεστ αναπνοής μονοξειδίου του άνθρακα), το ιατρικό τους ιστορικό και τις προηγούμενες προσπάθειες διακοπής του καπνίσματος. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος των 16 εβδομάδων, τα ζευγάρια έλαβαν θεραπεία αντικατάστασης της νικοτίνης με τσιρότα και τσίχλες, ενώ σε ένα από τα προγράμματα, οι συμμετέχοντες μπορούσαν να επιλέξουν τη φαρμακευτική αγωγή με βαρενικλίνη αντί του τσιρότου ή της τσίχλας.

Στο τέλος του προγράμματος, το 64% των ασθενών και το 75% των συντρόφων τους είχαν διακόψει το κάπνισμα, σε σύγκριση με τα αρχικά ποσοστά που βρίσκονταν στο 0% και 55% αντίστοιχα. Αποδείχθηκε, επίσης, ότι οι πιθανότητες διακοπής του καπνίσματος στις 16 εβδομάδες ήταν σημαντικά υψηλότερες (5,83 φορές) στα ζευγάρια που προσπάθησαν από κοινού να σταματήσουν να καπνίζουν σε σύγκριση με τους ασθενείς που το επιχείρησαν μόνοι τους.

«Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι μια μοναχική προσπάθεια. Οι άνθρωποι αισθάνονται ότι περιθωριοποιούνται όταν παύουν να ακολουθούν τους συναδέλφους τους στο κλασικό διάλειμμα για τσιγάρο ή αποφεύγουν τις κοινωνικές εκδηλώσεις για να μην μπουν στον πειρασμό. Την κατάσταση επιβαρύνουν περισσότερο τα συμπτώματα από την έλλειψη της νικοτίνης. Στο πλαίσιο αυτό, ένας άνθρωπος μπορεί να αποσπάσει την προσοχή του συντρόφου του ο οποίος βρίσκεται στη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος, προτείνοντας να πάνε μια βόλτα, βλέποντας μια ταινία ή ενθαρρύνοντας νέες συνήθειες όπως η υγιεινή διατροφή ή ο διαλογισμός. Το μόνο σίγουρο είναι ότι η ενεργή υποστήριξη λειτουργεί καλύτερα από τη γκρίνια», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Μάγδα Λαμπρίδου από το Imperial College του Λονδίνου.

Οι κατευθυντήριες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας για την πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων συνηγορούν στην αποχή από το κάπνισμα οποιασδήποτε μορφής, ενώ τα άτομα που σταματούν το κάπνισμα μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

«Οι παρεμβάσεις για τη διακοπή του καπνίσματος θα πρέπει να απευθύνονται σε ζευγάρια, όπου τουλάχιστον είναι δυνατόν, για την επίτευξη μιας ζωής απαλλαγμένης από το τσιγάρο», σχολίασε σχετικά η Δρ. Λαμπρίδου και συμπλήρωσε: «Προηγούμενη έρευνες έχουν δείξει ότι οι πρώην καπνιστές μπορούν επίσης να επηρεάσουν θετικά τις προσπάθειες των συντρόφων τους να σταματήσουν το κάπνισμα. Σε αυτή τη μελέτη το αποτέλεσμα δεν είναι στατιστικά σημαντικό, ενώ φαίνεται ότι και για τους συντρόφους που δεν καπνίζουν, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να υιοθετήσουν τη συνήθεια του συζύγου τους».

Καταληκτικά, η Δρ. Λαμπρίδου σημείωσε ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα και σε καπνιστές που σε γενικές γραμμές είναι υγιείς.

Πηγή: ygeiamou.gr

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

19:2705/12

Υπουργείο Τουρισμού: Ανανέωση και γαλάζια οικονομία Ελλάδα ,Πολιτική ,Τουρισμός

19:0905/12

Χριστούγεννα με Παιδικές Χορωδίες στο Α.Π.Θ. Πολιτισμός

19:0205/12

Η τουρκική Βουλή επικύρωσε το μνημόνιο με τη Λιβύη Διεθνή

18:5805/12

Κραουνάκης και Σπείρα Σπείρα στο Μύλο Πολιτισμός

18:5005/12

Χριστούγεννα στο Δήμο Αμπελοκήπων – Μενεμένης Πολιτισμός

18:4605/12

Τούμπα: Σε εξέλιξη πορεία υπέρ των καταλήψεων (ΦΩΤΟ) Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

18:3205/12

Ποιοι παίρνουν 700 ευρώ κοινωνικό μέρισμα Ειδήσεις ,Οικονομία ,Σημαντικά

18:2605/12

Επεισόδια στο Παρίσι, σε διαδήλωση για το συνταξιοδοτικό (VIDEO) Διεθνή

18:1505/12

Στην Άγκυρα αύριο Μ. Σχοινάς και Ι. Γιοχάνσον ΕΕ

18:0605/12

Εντυπωσιακές εικόνες του ήλιου από το Parker Solar Probe Επιστήμη ,Τεχνολογία

17:5305/12

Κοινωνικό Μέρισμα: Ποιοι οι δικαιούχοι Οικονομία ,Πολιτική

17:5005/12

Βίντεο ντοκουμένο με πορτοφολάδες «εν δράση» Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία ,Σημαντικά

17:4105/12

Στην Τυνησία ο Α. Τσίπρας Κόμματα ,Πολιτική

17:3705/12

ΤΡΑΙΝΟΣΕ: Καθυστερήσεις σε δρομολόγια από τη φωτιά Θεσσαλονίκη

17:3505/12

Θεοχάρης: Να απαγκιστρωθούμε από τον μαζικό τουρισμό Πολιτική ,Τουρισμός

17:2805/12

Επίθεση σε τηλεοπτικό συνεργείο έξω από την ΑΣΟΕΕ Ελλάδα ,Κοινωνία

17:2205/12

Θλίψη για τον θάνατο Αφγανής μητέρας Ελλάδα ,Κοινωνία

17:1305/12

Φωτιά σε ξενοδοχείο στη Συγγρού: Ενδείξεις για εμπρησμό Ελλάδα

17:0705/12

Στο Παίδων το βρέφος που δέχθηκε επίθεση τρωκτικών Ελλάδα ,Κοινωνία

16:5905/12

Την παραπομπή του Τραμπ ανακοίνωσε η Πελόζι Διεθνή

16:5105/12

Ιωάννινα: Η Βουλγάρα που εξαπατούσε ηλικιωμένους (ΦΩΤΟ) Ελλάδα ,Κοινωνία

16:2605/12

Θεσσαλονίκη: Πυρκαγιά σε βαγόνι τρένου (ΦΩΤΟ+VIDEO) Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

16:1205/12

Ενημέρωση της ΕΛΑΣ για απάτες μέσω διαδικτύου Ελλάδα ,Κοινωνία

15:5905/12

Φωταγώγηση χριστουγεννιάτικου δέντρου στον Αγ. Παύλο Δήμοι

15:5005/12

Χειροπέδες σε 1.288 άτομα τον Νοέμβριο Κοινωνία

15:4605/12

Yπ.Προστασίας:Ψευδές δημοσίευμα για βασανισμό κρατουμένου Πολιτική

15:3905/12

Πιλοτική λειτουργία δικτύων 5G στην Ελλάδα Ελλάδα ,Τεχνολογία

15:3605/12

Πανικός για τη Μαρέβα Παραπολιτικά

15:3105/12

Διώξεις για ζημία 9,5 εκατ. ευρώ στην «Εγνατία Οδό Α.Ε» Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Κοινωνία

15:2905/12

Πιερία: Ίδρυση γραφείου για προσκυνηματικό τουρισμό Ελλάδα ,Τουρισμός

15:2505/12

Το μαρτύριο των φοιτητών του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

15:2005/12

Ανακοίνωση ΣΥΡΙΖΑ για παραίτηση Διαματάρη Κόμματα ,Πολιτική

15:0905/12

Παγκράτι: Φωτιά σε υπόγειο Ελλάδα ,Κοινωνία

15:0305/12

Έκκληση Δ. Θεσσαλονίκης: Μην κατεβάζετε σκουπίδια Θεσσαλονίκη

14:4905/12

Συγγρού: 24χρονη διασωληνωμένη από φωτιά σε ξενοδοχείο (ΦΩΤΟ) Ελλάδα

14:4505/12

Δρακόντεια μέτρα για την επέτειο Γρηγορόπουλου Ελλάδα

14:3905/12

Πορεία φοιτητών στην Αθήνα Ελλάδα ,Κοινωνία

14:3605/12

Βρούτσης: Η ανεργία θα χτυπηθεί με υγιή τρόπο Πολιτική

14:2405/12

Τα 25 χρόνια στο Σέφιλντ, το απόλυτο στο Τελ Αβίβ Αθλητισμός

14:1905/12

Συνάντηση Δένδια με ΥΠΕΞ Νορβηγίας Πολιτική

14:1105/12

Μέχρι τέλος του 2019 η τιμή για τα φάρμακα ηπατίτιδας C Υγεία

14:0205/12

Μ. Γκραμπόφσκι: Δείγμα πολιτισμού ο εθελοντισμός Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

13:3905/12

Λέρος: Εμπόδισαν αποβίβαση προσφύγων Ελλάδα

13:3205/12

Γεωργιάδης: Η ναυπηγοεπισκευαστική βιομηχανία επιστρέφει Πολιτική

13:2405/12

Παραιτήθηκε ο Αντώνης Διαματάρης Πολιτική ,Σημαντικά

13:0405/12

Θεσσαλονίκη: Συγκέντρωση και πορεία φοιτητών (VIDEO-ΦΩΤΟ) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη ,Παιδεία

12:5905/12

Θεσσαλονίκη: Σύλληψη 71 ατόμων Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

12:5105/12

Σ.Αναστασιάδης: Να κρατήσουμε ζωντανή τη φλόγα του ελληνισμού Πολιτική

12:4505/12

ΔΕΘ: Με bubble show στην αγκαλιά του Αστερόκοσμου Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

12:3705/12

Αναστασιάδης: Θα προσφύγουμε στο δικαστήριο της Χάγης Διεθνή

12:2905/12

Η Συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης Διεθνή

12:2005/12

Μητσοτάκης για προσφυγικό: Η Ελλάδα στηρίζεται στην Ευρώπη Κόμματα ,Πολιτική

12:1305/12

Στα χέρια της Αθήνας η συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης Ελλάδα

12:0705/12

Θεσσαλονίκη: Διαμαρτυρία στην τρ. Πειραιώς (ΦΩΤΟ) Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

11:5705/12

Βουλή – Τουρκία: Προς ψήφιση η συμφωνία με τη Λιβύη Βαλκάνια

11:4505/12

Ομόφωνα αθώος ο π. Πρόεδρος του ΠΑΟΚ Αθλητισμός ,Θέματα GR Times

11:1605/12

Καταλήψεις – Λήγει σήμερα το τελεσίγραφο του Χρυσοχοΐδη  Ελλάδα

11:0005/12

Ξάνθη: Τροχαίο με δύο νεκρά αδέρφια Ελλάδα ,Κοινωνία

10:5005/12

Τα γκολ και η ισοπαλία Αθλητισμός

10:4405/12

Δήμος Θεσσαλονίκης: «Μύλος» με τους διαγωνισμούς Δήμοι ,Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

10:4005/12

Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες σήμερα το πρωί Ελλάδα ,Κοινωνία

10:3005/12

Πού στην Κεντρική Μακεδονία χρειάζονται αντιολισθητικές αλυσίδες Β.Ελλάδα

10:2205/12

Παναγιωτόπουλος: Ο Ερντογάν είπε να πέσουν οι τόνοι Κόμματα ,Πολιτική

10:0905/12

Κοινωνικό μέρισμα: Σήμερα τα αποκαλυπτήρια Οικονομία

09:4605/12

Μενίδι: Νέα εισβολή με ΙΧ σε κατάστημα Ελλάδα ,Κοινωνία

09:1205/12

Αστυνομική επιχείρηση σε κτίριο στα Εξάρχεια Ελλάδα ,Κοινωνία

09:0105/12

Πάτρα: Σύλληψη 18χρονου για το καπνογόνο σε σχολείο Ελλάδα ,Κοινωνία

08:4705/12

Χριστούγεννα: Ποιες μέρες είναι αργίες Ελλάδα ,Κοινωνία

08:3805/12

Αχαΐα: Ληστές απείλησαν με κατσαβίδι Ελλάδα ,Κοινωνία

08:2005/12

Λέσβος: Νεκρή γυναίκα από φωτιά στο Καρά Τεπέ Ελλάδα ,Κοινωνία

08:1405/12

Αθήνα: Πάνω από 2700 πορείες το 2019 Ελλάδα ,Κοινωνία

08:0505/12

Τρεις συγκεντρώσεις σήμερα στη Θεσσαλονίκη Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:5405/12

Πότε καταβάλλονται οι συντάξεις Ιανουαρίου Οικονομία

07:4505/12

Λέσβος: Πυρκαγιά στο Καρά Τεπέ Ελλάδα ,Κοινωνία

07:3705/12

Στην Τυνησία ο Αλ. Τσίπρας Κόμματα ,Πολιτική

07:3005/12

ΕΤΕπ «καλεί» Υπ. Παιδείας για το ΕΚΝΟΗ των 51 εκατ. ευρώ Θέματα GR Times ,Οικονομία ,Τεχνολογία

07:2805/12

Χωρίς ρεύμα περιοχές της Θεσσαλονίκης Θεσσαλονίκη

07:1805/12

Κατατέθηκε νομοσχέδιο για F-16 Βουλή

07:0905/12

Μαξίμου- Σύσκεψη για το μεταναστευτικό Πολιτική ,Σημαντικά

07:0005/12

Ο καιρός σήμερα Πέμπτη Ελλάδα ,Σημαντικά

06:3005/12

Ζώγια: Αφιέρωμα στην Αρλέτα Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

06:0005/12

«Υγρές ιστορίες» στο… «ρώ» Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

05:3005/12

Διογένης Δασκάλου-Γιώργης Χριστοδούλου στο Μύλο Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

05:0005/12

Γιατί δε μπορείς να κοιμηθείς μετά από έναν χωρισμό; Διάφορα

04:3005/12

Δέκα σημάδια ότι αρέσεις πραγματικά πολύ και σε εκείνον Διάφορα

04:0005/12

Αυτά είναι τα ζώδια που το 2020 θα αλλάξει η ζωή τους Διάφορα

03:3005/12

Αυτά τα ζώδια θα βρουν τον μεγάλο έρωτα μέσα στη νέα χρονιά Διάφορα

03:0005/12

Kαλοί λόγοι για να απέχεις από το σεξ Διάφορα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ