Στομαχόπονος: 8 φυσικές λύσεις για να τον νικήσετε

Στομαχόπονος: 8 φυσικές λύσεις για να τον νικήσετε
Υγεία   | 27/01/2020 | 03:30

Ο στομαχόπονος είναι μια κοινή ενόχληση που μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως μια ίωση, μια τροφική δηλητηρίαση ή και μια αλλεργία.

Ο πόνος συνοδεύεται συχνά και από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως η ναυτία, η δυσπεψία, το φούσκωμα, η διάρροια ή η δυσκοιλιότητα.

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον στομαχόπονο, πρέπει αρχικά να γίνει σωστή διάγνωση της αιτίας που τον προκάλεσε. Για παράδειγμα, σε περίπτωση λοίμωξης από βακτήριο είναι πιθανό να χρειαστεί αντιβίωση.

Σημαντικός «σύμμαχός» σας ενάντια στον στομαχόπονο είναι όμως και το «φαρμακείο της φύσης», αφού διαθέτει πληθώρα λύσεων για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό και τη φλεγμονή του στομάχου.

Παρακάτω θα δείτε ποιες είναι σύμφωνα με το onmed.gr, οι ιδανικές φυσικές λύσεις για να αντιμετωπίσετε τον ενοχλητικό στομαχόπονο.

Τζίντζερ (πιπερόριζα): Το τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση πεπτικών ενοχλήσεων όπως ο στομαχόπονος, η ναυτία και η τάση για εμετό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τριμμένο σε smoothies, μαζί με δημητριακά, στο φαγητό ή ως αφέψημα.

Χαμομήλι: Είναι αποτελεσματικό ενάντια στον στομαχόπονο, το φούσκωμα, τη δυσπεψία, τη διάρροια, τη ναυτία, αλλά και την τάση για εμετό. Μπορείτε να το απολαύσετε ως αφέψημα, ωστόσο είναι διαθέσιμο και σε μορφή συμπληρώματος.

Μέντα: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο στομαχόπονος μπορεί να αποδοθεί στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μια χρόνια διαταραχή του πεπτικού που προκαλεί επίσης φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και διάρροια. Μελέτες έχουν υποδείξει ότι η μέντα είναι εξαιρετικά βοηθητική για τη διαχείρισή του, είτε σε μορφή αφεψήματος είτε σε μορφή κάψουλας.

Γλυκόριζα: Η γλυκόριζα είναι ένα δημοφιλές «γιατροσόφι» για τη δυσπεψία, ενώ μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη του επίπονου έλκους στο στομάχι. Παραδοσιακά, η ρίζα καταναλώνεται στη φυσική της μορφή, ωστόσο πλέον είναι διαθέσιμη και σε μορφή συμπληρώματος.

Λιναρόσπορος: Ο μικρός σπόρος είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε φυτικές ίνες και συμβάλλει στην υγεία του γαστρεντερικού, ενώ μπορεί να ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα και τον πόνο στην ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς.

Παπάγια: Το τροπικό φρούτο βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας χάρη στην παπαΐνη που περιέχει, ένα ισχυρό ένζυμο που διευκολύνει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών ώστε να είναι πιο εύπεπτες.

Μήλο: Τόσο η σάρκα όσο και η φλούδα του μήλου έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πεκτίνη, ένα είδος φυτικών ινών που επιταχύνει την ανάρρωση από τη διάρροια, ιδίως όταν αυτή προκαλείται από τροφική δηλητηρίαση ή ίωση.

Κεφίρ: Σε ορισμένες περιπτώσεις ο στομαχόπονος οφείλεται σε διαταραχή της μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού συστήματος. Το κεφίρ είναι πλούσιο σε προβιοτικά, δηλαδή «καλά» βακτήρια που αποκαθιστούν την ανισορροπία καλών και κακών βακτηρίων και εξασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

11:2028/02

Κοροναϊός: Αρνητικά τέσσερα δείγματα από παιδιά στο ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκη

11:1028/02

Μητσοτάκης: Η «γιαγιά Άλκη» δεν είναι πια εδώ Ελλάδα

11:0528/02

Το τελευταίο αντίο στον Κ. Βουτσά (ΦΩΤΟ) Ελλάδα ,Σημαντικά

11:0528/02

Στα …κάγκελα και στα πρόθυρα καταστροφής οι Τουριστικοί Πράκτορες Β.Ελλάδα ,Επιχειρήσεις ,Σημαντικά

11:0028/02

«Πρασίνισε» το δημαρχείο Πανοράματος Δήμοι ,Θεσσαλονίκη

10:5028/02

Ακυρώνονται οι εκδηλώσεις της Καθαράς Δευτέρας στο Δ. Καλαμαριάς Δήμοι

10:4028/02

Χαριλάου: Σύλληψη 28χρονου που εξαπατούσε πολίτες Θέματα GR Times ,Κοινωνία

10:3028/02

Μουτζούρης: Η χειρονομία μου απηχούσε πλήρως τα συναισθήματα μου Ελλάδα ,Πολιτική

10:2028/02

Boeing 777 με 200 επιβάτες επιστρέφει στη Μόσχα λόγω ρωγμής Διεθνή

10:1028/02

Ψυχραιμία ζητά ο Σταϊκούρας για την πορεία της οικονομίας Ελλάδα ,Οικονομία ,Πολιτική

09:5028/02

Πρώτο κρούσμα κοροναϊού στη Λευκορωσία Διεθνή ,Υγεία

09:3528/02

Κοροναϊός: Τέταρτο κρούσμα στην Ελλάδα Ελλάδα ,Κοινωνία ,Σημαντικά

09:3028/02

Θεσ/νίκη: Συγκέντρωση διαμαρτυρίας για το προσφυγικό Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

09:2028/02

Μπαράζ διαρρήξεων σε περιοχή της Θεσσαλονίκης Θέματα GR Times ,Θεσσαλονίκη

09:1528/02

Πέθανε ο κορυφαίος στις μεταμοσχεύσεις γιατρός Ι. Φούζας Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία ,Σημαντικά

09:0028/02

Νοσ. Παπαγεωργίου: Ένα Ιατρείο που θεραπεύει τη μνήμη Θέματα GR Times ,Υγεία

08:5928/02

Οδηγός αγροτικού επιχειρεί να πατήσει άνδρες των ΜΑΤ! (ΒΙΝΤΕΟ- ΦΩΤΟ) Ελλάδα ,Θέματα GR Times ,Κοινωνία

08:2428/02

AKP: Η Άγκυρα δεν είναι πλέον σε θέση να ελέγξει τις ροές από Συρία! Διεθνή

08:1028/02

ΗΠΑ: Στήριξη σε Τουρκία -Τι λέει για τους S400 Διεθνή

08:0028/02

ΟΗΕ: Έκκληση για κατάπαυση πυρός στην Ιντλίμπ Διεθνή

07:5028/02

Κοροναϊός: Κλείνει εργοστάσιο η Hyundai στην Ουλσάν Διεθνή

07:4028/02

Ιντλίμπ: Τουλάχιστον 33 Τούρκοι νεκροί σε βομβαρδισμό Διεθνή

07:3328/02

Τέλος εποχής για το ιστορικό Tourist Hotel Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά ,Τουρισμός

07:2028/02

ΠΚΜ: Σε ποια σημεία εκτελούνται εργασίες συντήρησης Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:1028/02

Διακοπές ρεύματος σε περιοχές της Θεσσαλονίκης Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:0028/02

Ο καιρός σήμερα, Παρασκευή Κοινωνία ,Σημαντικά

06:0028/02

Η Τουρκία δεν θα εμποδίζει τους πρόσφυγες να περνούν στην Ευρώπη Διεθνή ,Σημαντικά

05:0028/02

Θεσ/νίκη: «Το τελευταίο βαγόνι» στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία ,Πολιτισμός

04:3028/02

«Μάστερ και Μαργαρίτα» στο θέατρο Αυλαία Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

04:0028/02

Η Φωνή της Λουντμίλα: Το χρονικό του Τσερνόμπιλ με την Η. Μουκίου Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

03:3028/02

«Guitar Summit» στη Ζώγια Θεσσαλονίκη ,Πολιτισμός

03:0028/02

2ος Ρετρό Φιλανθρωπικός Αγώνας Φιλάθλων Αθλητισμός

02:3028/02

Αυτές είναι οι πιο συχνές φαντασιώσεις των γυναικών στο σεξ Διάφορα

02:1528/02

Έφυγε από τη ζωή η συγγραφέας Άλκη Ζέη Ελλάδα ,Πολιτισμός ,Σημαντικά

02:0028/02

Καρκίνος Μαστού: Το ρόφημα που αυξάνει έως και 80% τον κίνδυνο Υγεία

01:4628/02

Επική νίκη για Ολυμπιακό-Πέταξε την Άρσεναλ και πέρασε στους «16» Αθλητισμός

01:3028/02

Να τι χάνετε όταν τρώτε στο γραφείο μπροστά στην οθόνη Υγεία

01:0028/02

Γιατί πρέπει να κλείσετε το κινητό όταν βγάζετε βόλτα το σκύλο Διάφορα

00:3028/02

Το μεσογειακό υπερτρόφιμο που νικά τη γήρανση Διάφορα

23:5927/02

Κοροναϊός: Παρακολούθηση 8.000 ανθρώπων στην Καλιφόρνια Διεθνή ,Υγεία

23:4527/02

Ιντλίμπ: Νεκροί Τούρκοι στρατιώτες από αεροπορική επιδρομή Διεθνή

23:3527/02

Κοροναϊος: Ακινητοποιήθηκε αεροσκάφος στο αεροδρόμιο Μακεδονία Θεσσαλονίκη ,Υγεία

23:2527/02

Πρώτη συνάντηση Παυλόπουλου – Σακελλαροπούλου Πολιτική

23:1527/02

ΣΥΡΙΖΑ εναντίον κυβέρνησης: Ούτε μισή συγγνώμη στους νησιώτες Πολιτική

23:0527/02

Πατρινό Καρναβάλι:Εγκρίθηκε η ακύρωση των εκδηλώσεων Ελλάδα ,Κοινωνία

22:5527/02

Κοροναϊός: Αρνητικά τα δείγματα συζύγου και φίλης της 40χρονης Ελλάδα ,Κοινωνία ,Υγεία

22:4527/02

Δ. Νάουσας: Ματαίωση των εκδηλώσεων του τριημέρου Ελλάδα ,Κοινωνία

22:3527/02

Μεγάλη πτώση της Wall Street λόγω κοροναϊού Διεθνή ,Οικονομία

22:2527/02

Κοροναϊός: Οι τελευταίες εξελίξεις Διεθνή ,Υγεία

22:1727/02

Δήμος Θεσ/νικης: Δράσεις ενημέρωσης και πρόληψης για κοροναϊό Δήμοι ,Θέματα GR Times ,Κοινωνία

22:0027/02

Κοροναϊός: Σε σχολική εκδρομή στο Λονδίνο η κόρη της 40χρονης Ελλάδα ,Κοινωνία ,Σημαντικά

21:5327/02

Στις 5 Μαρτίου η έναρξη του Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών Οικονομία

21:5027/02

Κανονικά οι λαϊκές αγορές το Σάββατο και την Καθαρά Δευτέρα Κοινωνία

21:4027/02

ΕΟΔΥ: Που μπορούν να καλούν όσοι μπορεί να έχουν προσβληθεί από κοροναϊό Ελλάδα ,Υγεία

21:3027/02

Σύρος: Ένταση, ξύλο και τραμπουκισμοί στο δημοτικό συμβούλιο Κοινωνία

21:2027/02

Σε Σάμο, Χίο και Μυτιλήνη ο Μητσοτάκης Πολιτική

21:0027/02

Φαρμακοβιομήχανοι: Διαβεβαίωση ότι υπάρχουν φάρμακα Ελλάδα ,Υγεία

20:5227/02

To ελληνικό κόσμημα πάει στο Las Vegas Lifestyle ,Επιχειρήσεις

20:5027/02

Κοροναϊός: Σε «καραντίνα» οι μαθητές του 105ου Δημοτικού Σχολείου Κοινωνία ,Υγεία

20:4027/02

ΕΛ.ΑΣ.: Έρευνα για τα γεγονότα σε Λέσβο και Χιο Ελλάδα ,Κοινωνία

20:3027/02

Ψηφίστηκε το νέο ασφαλιστικό νομοσχέδιο Πολιτική

20:2027/02

Έως δύο χρόνια φυλακή για παραβάτες απόφασης για τις καρναβαλικές εκδηλώσεις Ελλάδα ,Κοινωνία ,Σημαντικά

20:1027/02

Κοροναϊός: Νέο ύποπτο περιστατικό στο Αττικόν Ελλάδα ,Υγεία

20:0027/02

Τουλουπάκη: Ποινικό αδίκημα η διαρροή εγγράφων του FBI Πολιτική

19:5027/02

Κοροναϊός: Πληροφορίες για δύο ύποπτα κρούσματα στη Βουλή Βουλή ,Ελλάδα ,Σημαντικά

19:4227/02

Θεσ/νικη: Συλλαλητήριο για το νέο ασφαλιστικό νομοσχέδιο Θέματα GR Times ,Κοινωνία

19:3027/02

Χαρίτσης: Κατηγορεί τον Χρυσοχοΐδη για τις βιαιότητες στα νησιά Πολιτική

19:2027/02

ΠΟΥ: Ολέθριο λάθος να υποθέσουν οι χώρες ότι δεν θα χουν κρούσματα Διεθνή ,Υγεία

19:1027/02

Αυγενάκης: Κανονικά όλοι οι αγώνες το Σαββατοκύριακο Αθλητισμός

19:0027/02

Θεσσαλονίκη: Απολύμανση στη ΧΑΝΘ λόγω κοροναϊού Θεσσαλονίκη

18:5027/02

Γερμανία: Μέτρα για τη «νέα κατάσταση» με τον κοροναϊό Διεθνή ,Υγεία

18:4027/02

ΕΛΑΣ – ΑΣΟΕ: Η ανακοίνωση για τον αστυνομικό που τράβηξε όπλο Κοινωνία

18:3027/02

Χίος: Αστυνομικοί «χούλιγκαν» κυνηγάνε πολίτες (VIDEO) Κοινωνία

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ