Τροφές για να καθαρίσετε τους πνεύμονες

Τροφές για να καθαρίσετε τους πνεύμονες
Υγεία   | 03/12/2019 | 00:02

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

Κάπνισμα – Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα της νικοτίνης.

Δείτε τις 6 καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:

Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.

Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.

Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.

Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.

Ακτινίδια: Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.

Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.

Πηγή: iatropedia.gr

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

07:5209/12

Αθήνα: Πυρπόλησαν αυτοκίνητο τα ξημερώματα Ελλάδα ,Κοινωνία

07:4609/12

Νέα Ζηλανδία : Έκρηξη ηφαιστείου Διεθνή

07:3809/12

Διαμαρτυρία σήμερα στον ΟΑΣΘ Θεσσαλονίκη ,Κοινωνία

07:3009/12

Classter: Εκπαιδεύοντας τεχνολογικά την… Εκπαίδευση Επιχειρήσεις ,Σημαντικά ,Τεχνολογία

07:2309/12

Σαμόα: 70 νεκροί από Ιλαρά! Διεθνή

07:1209/12

Κρήτη: Σεισμός 4,4 Ρίχτερ τη νύχτα Ελλάδα ,Κοινωνία

07:0009/12

Ο καιρός σήμερα, Δευτέρα Ελλάδα

06:3009/12

Πράγματα που δείχνουν ότι δεν αγαπάς τον εαυτό σου Διάφορα

06:0009/12

Το χειρότερο χαρακτηριστικό κάθε ζωδίου Διάφορα

05:3009/12

Είναι η φωνή το μεγαλύτερο όπλο σας στο φλερτ; Διάφορα

05:0009/12

Κρυολόγημα: Έτσι θα το σταματήσετε μέσα σε λίγες ώρες Διάφορα ,Υγεία

04:3009/12

Αυτά τα ζώδια θα βρουν τον μεγάλο έρωτα μέσα στη νέα χρονιά Διάφορα

04:0009/12

Αναστασοπούλου: Είχα απαγόρευση εξόδου από τη χώρα Διάφορα

03:3009/12

Το τεστ των 10″ που δείχνει πόσο θα ζήσουμε Διάφορα ,Υγεία

03:0009/12

Τα φυτά… ουρλιάζουν όταν στρεσάρονται, υποστηρίζουν ερευνητές Διάφορα ,Επιστήμη

02:3009/12

Ποια είναι η μεγαλύτερη αμαρτία του Μπόρις Τζόνσον; Διεθνή

02:0009/12

Βίντεο ντοκουμέντο: Ινδή πυροβολείται στο πρόσωπο Διεθνή

01:3009/12

Το φυσικό αγχολυτικό που δρα μέσα σε λίγα λεπτά Υγεία

01:0009/12

Το χειρότερο χαρακτηριστικό κάθε ζωδίου Lifestyle ,Διάφορα

00:3009/12

Πόσα χρήματα βγάζει ο Τζορτζ Κλούνεϊ σε μία ώρα! Lifestyle

00:0009/12

Τσιάρας: Ανακατανομή των οργανικών θέσεων δικαστών Κόμματα ,Πολιτική

23:5008/12

Θεσσαλονίκη: Διαμαρτυρία για ΟΑΣΘ αύριο Θεσσαλονίκη

23:4608/12

Ασφαλιστικά ταμεία – Παράταση 5 μηνών για τις 120 δόσεις Οικονομία

23:4008/12

Βορίδης για γαϊδουράκια Σαντορίνης Ελλάδα

23:3008/12

Άστατος ο καιρός τη Δευτέρα Ελλάδα

23:1508/12

Παυλόπουλος για Γενοκτονία του Ελληνισμού του Πόντου Πολιτική

23:1308/12

ΣΥΡΙΖΑ: Ο Χρυσοχοΐδης υπερασπίζεται τις αγριότητες της αστυνομίας Ελλάδα

23:0008/12

Στο Capital Link Forum ο Χάρης Θεοχάρης Κόμματα ,Πολιτική

22:5208/12

Συγχαρητήρια ΠτΔ σε Βαζαίο Πολιτική

22:2908/12

Έρχεται η κακοκαιρία «Διδώ» Ελλάδα ,Σημαντικά

22:1608/12

Καιρός: Η πρώτη πρόβλεψη για τα Χριστούγεννα Ελλάδα

21:5808/12

Συγχαρητήρια Αυγενάκη σε Βαζαίο, Ντουντουνάκη & Κορακάκη Αθλητισμός

21:3508/12

Προκαλεί για ακόμη μία φορά η Τουρκία Βαλκάνια

21:1808/12

«Τεράστιος» Βαζαίος – Ξανά χρυσό μετάλλιο Αθλητισμός

21:0008/12

Σημαντικές αλλαγές στο Λύκειο Παιδεία ,Σημαντικά

20:4008/12

Τροχαίο δυστύχημα στη Λεωφόρο Συγγρού Ελλάδα ,Κοινωνία

20:1908/12

Τρίτος ο Βαζαίος στην Ευρώπη στα 100μ μικτής ατομικής Αθλητισμός

20:0308/12

Το πρόγραμμα του Κ. Μητσοτάκη αύριο Κόμματα ,Πολιτική

19:4108/12

Θεσσαλονίκη: «Άναψε» το δέντρο στο Χριστουγεννιάτικο Χωριό (ΦΩΤΟ-VIDEO) Θεσσαλονίκη ,Σημαντικά

19:0908/12

Λιβύη: Έθεσε σε ισχύ τη συμφωνία με την Τουρκία Διεθνή

18:5708/12

Υπ. Προστασίας του Πολίτη: Σεβόμαστε τη νομιμότητα Ελλάδα

18:4308/12

Μάχη για τη ζωή δίνει το κοριτσάκι που στραβοκατάπιε Ελλάδα ,Κοινωνία

18:2308/12

Το Παρίσι έτοιμο να προσφύγει στον ΠΟΕ Διεθνή

18:0808/12

Τραμπ για Κιμ: Έχει πολλά να χάσει αν ενεργήσει με εχθρικό τρόπο Διεθνή

17:5508/12

Καρδίτσα: Συμβολικός αποκλεισμός δρόμου από αγρότες Ελλάδα ,Κοινωνία

17:4508/12

Αντικαπνιστικός: Τα πρόστιμα & τα παρατράγουδα Ελλάδα ,Σημαντικά

17:4208/12

Ετοιμάζει ερευνητικό για Κρήτη η Τουρκία Διεθνή

17:3008/12

Στολίζεται το χριστουγεννιάτικο δέντρο στο Σύνταγμα Ελλάδα ,Κοινωνία

17:1708/12

Βορίδης: Έχουμε ευθύνη για την υπεράσπιση των συνόρων μας Κόμματα ,Πολιτική

17:0508/12

Άγιοι Θεόδωροι: Και ελικόπτερο στις έρευνες Ελλάδα ,Κοινωνία ,Σημαντικά

16:5408/12

Στις Βρυξέλλες αύριο ο Ν. Δένδιας Κόμματα ,Πολιτική

16:4208/12

Ηράκλειο: Έξι συλλήψεις Ελλάδα ,Κοινωνία

16:3008/12

Χανιά: Βρέθηκε νεκρός στο κελί του Ελλάδα ,Κοινωνία

16:1108/12

Ζέρβας: Το ονειρευτήκαμε, τα καταφέραμε Δήμοι ,Θεσσαλονίκη

15:5808/12

Γαλλία: Διαδηλωτές πυροσβέστες αναγκάζουν σε οπισθοχώρηση αστυνομικούς Διεθνή

15:4508/12

Έφαγε μπανάνα από… έργο τέχνης αξίας 120.000 δολαρίων! (VIDEO) Διάφορα

15:3008/12

Θεσσαλονίκη: Πλήθος κόσμου στο Χριστουγεννιάτικο χωριό (ΦΩΤΟ) Ελλάδα ,Θεσσαλονίκη

15:1508/12

Παναγιωτόπουλος: Η Ελλάδα υπερασπίζεται τα εθνικά δίκαια της Πολιτική ,Σημαντικά

15:0508/12

ΚΙΝΑΛ για α` κατοικία: Παυσίπονο βραχείας διάρκειας, αντί θεραπεία Πολιτική

14:5508/12

Χονγκ Κονγκ: Χιλιάδες διαδηλωτές ξανά στους δρόμους Διεθνή

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ