Η διατήρηση μιας υγιούς σχέσης θέλει δουλειά με τον εαυτό μας και με τον σύντροφο. Ποιες είναι οι κόκκινες σημαίες;
Η χειριστικότητα μπορεί να πάρει πολλές μορφές και δηλητηριάζει σταδιακά στη σχέση. Όσα λουλούδια, δώρα, εκπλήξεις και ρομαντικές βραδιές κι αν διοργανώσετε αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το νούμερο ένα λάθος.
Εργαλειοποιώντας τα συναισθήματα
Σύμφωνα με την θεραπεύτρια σχέσεων Amy Morin, στα 20 χρόνια που ασκεί το επάγγελμά της, το μυστικό για μία επιτυχημένη σχέση είναι να μην χρησιμοποιείτε ποτέ τα συναισθήματά σας σαν όπλο για να εκβιάσετε καταστάσεις.
Σε μια υγιή σχέση και οι δύο σύντροφοι πρέπει να εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Αυτό όμως δεν πρέπει να γίνεται με τρόπο χειριστικό προκειμένου να εκβιάσουν μια κατάσταση.
Οι κόκκινες σημαίες
Πόσες από αυτές τις δηλώσεις ακούγονται γνώριμες, για εσάς ή για τον σύντροφό σας;
Έχω κλάψει κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας για να κάνω τον σύντροφό μου να σταματήσει να μιλάει.
Έχω θυμώσει στον σύντροφό μου επειδή ήθελα να αλλάξει άποψη.
Προσπάθησα να κάνω τον σύντροφό μου να νιώσει ενοχές για να αλλάξει συμπεριφορά.
Έχω πει στον σύντροφό μου ότι δεν μπορώ να συζητήσω ορισμένα θέματα που αφορούν τη σχέση μας επειδή το θέμα είναι πολύ ενοχλητικό.
Έχω χρησιμοποιήσει την «τιμωρία της σιωπής» όταν θύμωσα.
Έχω υπενθυμίσει στον σύντροφό μου ότι είμαι πολύ εύθραυστος/η για να χειριστώ ορισμένα πράγματα.
Εάν κάτι από τα παραπάνω σας είναι γνώριμο τότε είναι πιθανό να χρησιμοποιείτε τα συναισθήματά σας σαν όπλα.
Διαβάστε επίσης:
Τοξικές σχέσεις: Πώς τις αναγνωρίζουμε και οι τρόποι διαφυγής τους (VIDEO)
